「一定是我太多心了。」 「一定是我太累了。」 别让这种心态酿成无法挽救的痛！ （编辑推荐：吃太?让你满肚子坏菌、高血压！4招整肠饮食阻止坏菌对血管施压）
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其实中风发生前可能会有一些前兆「提醒」自己要多加小心，可能是晕眩、头痛等，但这些前兆容易被人误以为一般的头部不适，到底该怎幺做好事前预防呢？
脑中风都会有一些徵兆：
- 眼前天旋地转，吐到翻胃
- 单手单脚出现麻?
- 手脚无力，东西掉了却「捡不起来」或「抓不住东西」
- 偏头痛是一种血管发炎
- 口齿不清、嘴唇发麻而说话困难
- 视力模糊或看见双影
- 胸痛或呼吸困难
- 吞?困难，进食经常呛到咳嗽
- 打嗝打不停，难以入睡，或是持续两天以上
这时间喝杯水，预防脑中风
- 起床后：起床后立刻喝一杯水，可以补充睡眠中因流汗等现象而流失的水分，帮助大脑和内脏缓慢?醒过来。
- 泡澡前：预防泡澡时发生脱水或血压降低的现象，最后造成血管阻塞而引发脑中风。
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