步入中年，无论是男女，都很在乎白?的问题，白?会很明显，常常不只是因为「白」，还有很重要的原因是，白?相对于原本的头?更硬更脆。特别是直?的朋友们，白?很容易「凸」或是「翘」出来被发现。许多的人，特别是女性，看到白?都会想办法「除之而后快」。
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毕竟头?是许多女性朋友的「第二生命」，只要那幺一点显老，都是不能接受的，但你一定有听过「白头?拔一根长三根」的说法，今天璁医师要来带大家了解真相！ （编辑推荐：装年轻和看起来年轻，有何不同？ 中年后避免变成欧巴桑或糟老头的4个方法）
白头?一拔长三根？
这样的说法是以讹传讹，我先澄清一个很常被误解的观念，头?是从毛囊长出来，而一个毛囊其实仅会长出一根头?，只是头皮内的毛囊可能会2-5个群聚一起，形成毛囊单位（follicular unit），从同一个或是邻近的毛孔长出来，因此会被误以为是一个毛囊长出好几根头?啦！
所以重点就是「一个毛囊只能长一根头?」。所以再怎样拔头?，它都不会学会影分身之术变成三根的。
而会长出白?，则是因为专属该毛囊的黑色素细胞功能衰退，分泌的黑色素不足或缺乏，因而产生出灰?或白?。既然黑色素细胞功能衰退了，那幺毛囊新长出来的头?，不管再怎幺拔都依旧是白色的。
结论就是一根白头?不论怎幺拔，都依然是一根，依旧是白?。
到底白头?要不要拔？
上面解释完了，既然拔掉白?不会让它变回黑?，璁医师的建议当然是不要。
毕竟拔白头?的时机，头皮并不一定是处于乾净的状态，常常白头?一扯掉导致毛囊轻微出血或是产生伤口让细菌跑进去感染，拔除当下的疼痛不说，反覆拔毛引发毛囊及周围组织发炎的人也大有人在，因此建议不要乱拔头?！
白头?该怎幺办？
如果白?不要拔，但是又觉得很丑该怎幺办？根据璁医师的经验，会建议可以有底下几种处理方式：
- 调整日常生活作息：
白?形成除了跟遗传和老化有关，维生素B12、锌、铁、铜的缺乏，都被发现和白?的提早出现相关。
因此，充足的睡眠、运动、吃营养的东西，都有助于维持头?的健康，拥有健康的生活作息，会是能够让头?维持乌黑秀丽的重要关键。 - 适当的透过科技改变?色：
现代染?技术和染料进步，有不少相对天然的染?方式，像是植物染等等，比起传统的化学染剂，除了能改变?色之外，更可以维护头皮健康。要选择合格染剂，染?也不要过于频繁。 - 甲状腺功能的失衡
甲状腺分泌过多或不足，也可能是白?的原因；压力大造成的白?，则可能和免疫机制相关。
小提醒：
如果市面上的药妆品标榜能够恢复黑?，其实不大有可信度；而吃黑补黑，例如服用黑木耳、黑芝麻、何首乌让白?变回黑?，以西医的角度，并无任何根据。
确实，白?带来的形象，会让人看起来稍微憔悴，但璁医师仍在诊间上看到不少有白?却形象却仍然亮丽的人，璁医师认为其实美好的形象来自内在，丰富内在所给人的呈现，其实更不容易磨灭，更不会被人忘却！
※本文获得「 医美雅痞 陈昱璁皮肤科医师」授权转载。
