从2012年底开始，各大颁奖典礼分杳而至，而珍妮佛?劳伦斯（Jennifer Lawrence）无疑是最闪耀的新星之一。即使各大颁奖典礼四散各处，跨越了各个时区，她看起来却总是光彩照人、不显疲态，像是做好了万全?备。究竟珍妮佛劳伦斯是如何让她的健康保持在最佳状态？
珍妮佛劳伦斯的健身教练Dalton Wong在此揭密珍妮佛的四招消水肿秘方。
1、每天早上：Dalton Wong表示，珍妮佛每天早上起床会喝一杯温的柠檬水和添加液态叶绿素（liquid chlorophyll）的水以保持体内平衡。
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2、上台前：Dalton也会建议珍妮佛喝薄荷茶，以防她在穿上紧身礼服后看起来显的膨胀。
3、长途飞行后：Dalton认为，长时间的飞行容易让人看起来像体内装了过多的水。此时，珍妮佛会喝蒲公英茶和吃芦笋来消水肿。
4、大型活动前一晚：在大型颁奖典礼的前一晚，珍妮佛也会泡泻盐浴（epsom-salt bath），此举可以帮助排出体内毒素、舒缓疲劳的肌肉和神经。
除了外表，在红毯上维持优美、严谨的姿势也非常重要。Dalton认为，有时候藉由改善「姿势」，也会让人看起来更瘦、更苗条。作为珍妮佛的私人教练，Dalton在教导她运动和伸展的同时，也可以改善她的姿势和线条，让珍妮佛在红毯上看起来更加迷人。
