国内知名台大医学院临床教授、英爵联合诊所吴英俊院长表示，在，看诊的病人约有70%自述有敏感肌的状况，其中有30-40%是中度或重度敏感肌肤。
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为什幺敏感肌有那幺高的盛行率？吴医师解释， 气温差异、空气?染、不当的保养品、医美术后保养不当甚至疫情频繁戴口罩、酒精不当使用，以致敏感问题逐年加重。
本文将针对敏感肌的迷思，介绍保养方法、照顾诀窍及敏感肌保养产品选购方法，希望正值不稳定的季节 ，皮肤敏感的朋友也能轻?护肤，安然度过。
我是敏感肌吗？吴医师剖析敏感肌定义跟三大等级
什幺是敏感肌？
很多人对敏感肌有程度不等、似是而非的观念，吴医师解释， 敏感肌是一种状态，不是疾病，可定义为对外界刺激（换季、冷热、乾?等）出现的不正常的刺、热、痛、痒等过度反应。 此外，敏感肌可以是看起来正常，只是单纯觉得不舒服，也可以是合?出现肌肤红、肿、脱屑等问题。
敏感肌 V.S. 过敏 观念?清
敏感肌不等于肌肤过敏。可能诱发的肌肤问题相似（红肿痛痒），但是产生的机转不同。敏感肌若无妥善关注有效改善，问题会更加重。
皮肤科医师传授 敏感肌保养5对策
1. 拒绝敏感NG成分：
一般的保养品成分中，多数会添加酒精、香精、人工色料跟PARABEN防腐剂等成分，藉由提升消费者在使用产品时视觉与嗅觉上愉悦感受及延长保存期限；然而这些添加物中，有很高的比例会引起敏感肌的刺激不适反应。因此建议挑选保养品可避开这些易刺激的争议成分。
2. 根据肤况选择适合的保养成分外，也注意产品成分浓度是否可有效：
市面上有些敏感肌保养品可能让你看到有添加敏感肌需要的成分，但是无浓度标示，消费者可能会疑虑保湿舒缓功效会好吗？
吴医师建议，敏感肌若属轻微敏感可选择保湿及舒缓类成分例如玻尿酸、菸硷醯胺、B5等成分； 敏感情形较多则选择保湿及修护类成分例如积雪草、角鲨等植萃类的成分皆是不错的修护成分。
另外，成分浓度与纯度也是消费者需要考量的重点。高浓度能让保养品效能有效发挥，高纯度则是尽量减少成分萃取上附带的杂质，降低敏感的机率。
3. 分区保养肌肤：
吴医师提醒，敏感混合肌除了选择温和不刺激的保养品外，针对不同肤质也需要分区保养，例如敏感混合肌，两颊敏感问题较多则可用修护类成分。
4. 选择温和洁净类的商品：
吴医师表示： 「当肌肤最敏感之际，应降低所有肌肤刺激的机会，但也不建议完全不做角质清洁，适度的去角质有助肌肤的新陈代谢，建议一个月以一次即可，但注意尽量避免磨砂颗粒过大的产品，过度地摩擦会使正常角质层受损，让肌肤变成敏感肌。避免频繁去角质及选用温和性清洁商品」。
5. 生活作息、饮食注意事项：
吴医师提醒：平常注重饮食及足够的睡眠外，多蔬果、少吃加工食物并戒除咖啡。此外，注重防晒，避免紫外光再次伤害，可用物理性防晒产品。
敏感肌如何挑保养品？
敏感肌保养品应该怎幺选？建议遵循以下3点：最好有专业医疗研发团队、选择无酒精、人工香精、人工色料、PARABEN类防腐剂的温和成分及具有保湿、舒缓及修护的成分。
1. 挑选专业医疗团队研发：好的保养品就该交给专业的皮肤科医疗团队研发，以解决肌肤需求。以DR WU为例，皮肤科权威吴英俊医师，对肌肤敏感领域有医学病理较深的研究，以超过45年皮肤科临床经验与20万病例研究，实验中科研各式处方并协助病患解决各种肌肤问题。凭藉医学美容专业，筛选出精选配方为灵感，严选各种高效能、高纯度、高浓度成分，依照不同成分的特性，调氧出适合各种肌肤问题的保养品。
2. 挑选无酒精、人工香精、人工色料、PARABEN类防腐剂的产品：当肌肤处于敏感状态时首先是避免肌肤再继续反覆受到刺激，因此避开有疑虑的成分，以免造成长期敏感肌肤。
3.挑选具有舒缓肌肤乾燥及修复的成分：吴医师解释：过敏肌除了保湿舒缓是一大重点之外，肌肤防御功能下降，尤其熟龄肌、敏感肌更需要加强修护，建议使用修护作用的产品，才能抵抗维持肌肤健康，降低反覆肤况不稳的的可能性。
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10%菸硷醯胺B5舒缓精华：推荐轻度敏感，肌底仍健康，但因为环境或是换季有一些轻微的发痒乾燥不舒服，适合使用。
1%积雪草舒敏修护精华：推荐给中度敏感，长期敏感肤况不稳消费者合使用。
产品使用上有几大方法：
方法1：与现有的保养品混搭+1滴调配
方法2：根据当天肤况于精华步骤单独使用商品
方法3：根据成分与产品特性，全脸分区保养
