22岁男确诊1个月病毒量不减反增？医师分析原因
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去年底就有一个案例，1名22岁的柬埔寨男大学生来台读书，在解隔离前一天确诊，也被收治于负压隔离病房治疗。依当时政策，即便没有明显症状，仍需隔离等病毒量下降、筛检阴性。?管这名男大生没有特别明显或难治八的症状缠身，没想到在病房长达一个月的隔离期间，却出现病毒量「不减反增」的奇特现象！ （编辑推荐：视讯看诊办虚拟健保卡，快速又免接触！虚拟健保卡申请5步骤、使用流程懒人包）
对此，台南市立医院中医师郭钰君就点出该案例「作息出问题」，才导致病毒量居高不下。由于他本身身形瘦弱，长时间处在隔离的环境里，三餐也没有照常吃，更常常熬夜打电动，作息日夜颠倒，才会出现免疫力大幅下降的状况，也因此让病毒量持续增加。
年轻、没慢性病就不怕病毒？这些原因也是高风险因子
中医对抗大型流行病经验可说是从古至今，郭钰君医师表示，古时称之为「瘟疫」，是根据病原体进入人体后，邪气与正气斗争所表现的证候来拟定处方，而每个人正气的状态不太一样，也无法单纯以年龄判断。除了年龄与慢性病，以下统整经常被忽略的生活习惯，都可能是让病毒量增加、甚至是重症风险变高的原因。
1.生活作息或饮食不正常、长期爱吃冰凉食物
依照郭钰君中医师的分析，年轻患者虽然没有慢性疾病，看似抵抗力强，却因长期食用冰凉的食物或者生活作息不正常造成体内气机不通畅。此时若仅是服用一般的抗病毒药方，不一定能够到达邪气所在之处，仍是需要辨证论治，依体质与个人状况开立适合的药方才能达到效果。
2.焦虑、压力大也会让免疫力下降
随着国内疫情逐渐严峻，轻症者多?居家隔离，但确诊以及隔离的压力，很容易使患者免疫力变差，不利病毒量下降。
3.熬夜、抽烟、喝酒
胸腔暨重症专科医师黄轩也在脸书发文指出，目前感染新冠肺炎的人几乎都是轻症或无症状的患者，不过只要身体没什幺大毛病，就不太需要担心罹患重症，但是，如果你有「抽烟、喝酒、熬夜」等坏习惯，再加上可能没有完整施打疫苗，或是糖尿病等慢性病未妥善控制，都有可能跻身为重症高风险群的一员！
牛津大学一项研究结果显示，每天抽1到9支菸的人，死于新冠肺炎的机率是不吸菸者的2倍，而世界卫生组织也曾提出酗酒成瘾者的身体会出现过度发炎反应，影响免疫细胞过度反应、增加病毒感染的机会，这时候患病的人也更容易?发「急性呼吸窘迫症候群」。
坏习惯让新冠肺炎来敲门！研究：多睡1小时，降12%染疫机率
抽菸、酗酒和熬夜都是常见的生活坏习惯，这些小恶习不但会影响我们整个身体机能，还会降低人体免疫力。
其实，只要睡眠变好，对于免疫机能就有些许帮助。以刊登在英国医学期刊的一篇研究来看，熬夜、睡眠障碍其实都可能增加新冠肺炎的染疫风险，研究中提到，在染疫的患者中，每20位就会有1位，在1咛内出现3次睡眠困难，甚至得服用安眠药才能休息的状况，也发现每增加1小时的睡眠，就可以减少12%染疫的机会。
参考资料:
- 黄轩医师 Dr. Ooi Hean－Facebook
- 22岁男确诊月余「病毒量不减反增」？ 医：作息不正常导致
- COVID-19 illness in relation to sleep and burnout | BMJ Nutrition, Prevention & Health
