吴姗儒受访表示，她的症状和大多民众相同，包括：发烧、咳嗽、鼻塞、喉咙痛等，甚至一度因喉咙疼痛无法正常吞?，像是很累的感冒。不过在这段养病时间，她表示并未使用任何药物，仅靠「吃跟睡」、「大量的水」以及「食补」帮助缓解自身症状。而她的食补方式包括了用椰子水煮汤，或用洋葱汁舒缓喉咙不适等。（编辑推荐： 身体90岁，血管年龄才50！阿嬷级健身教练的4招不老饮食法）
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椰子水助退烧，但可抗新冠纯属谣言
若民众轻症不适，除了就诊、吃常备药之外，透过新鲜食材达到缓解不适的效果或许也是个好选择。「发烧喝椰子汁帮助退烧」是不少民众从小就知道的食疗良方。扶原中医诊所总院长郭大维曾为文指出，马来西亚甚至曾在疫苗接种护理站看板大大写着，打疫苗可获新鲜现剖椰子水。
郭大维中医师解释，椰子水甘甜，性微凉，可入心脾胃经，有清解暑热、生津止渴、清凉利尿、驱风散热之效。因此适度饮用不仅可补充电解质（富含钾、钠、钙、镁等），还可达到降温退烧作用。
书田诊所家医科主任医师康宏铭也受访说明，?管缓解效果可能不如西药，但椰子水、菊花茶等清凉、退火的饮品确实具消炎作用，若仅是轻微发烧，可以每天适量饮用300～600ml，口渴时则多喝白开水，勿过量饮用。
营养师萧玮霖（营养师杯盖） 则曾于社群发文说明，由于椰子水的钾含量高，若喝多了恐增加肾脏负担。此外，市售椰子水的含糖量也要注意，以免添加糖过多引起其他?发症。
中医师吴明珠则受访提醒，消化功能较弱的人，饮用过多椰子水，脾胃容易损伤，造成腹泻、拉肚子等状况；月经来潮时饮用则恐打乱经期；而由于由于椰子水利尿，若频尿者饮用过多也恐打乱日常生活。因此民众在喝椰子水之前别忘了先观察自身症状。?用食补方式的Sandy（吴姗儒）也提醒，她的经验不见的合适每个人，还是需依照个人身体状况以及医护人员评估为主。
椰子水配柠檬和盐就不怕确诊新冠？
此外，网路中也曾流传「每天一颗椰子、一颗柠檬原汁，加上一些盐就不用怕确诊」的谣言，甚至宣称可在2、3天内就达到治八新冠肺炎的效果，然而，?管椰子水或许可「舒缓」相关症状，但振兴医院营养治疗科陈韵婷营养师受访表示，目前并无任何研究证实可「治疗」新冠肺炎，甚至达到预防功效。
不过，若民众出现?心、呕吐等肠胃道症状，确实可透过椰子水补充一些电解质和维生素，也可改善口乾问题。
洋葱水有止咳化痰奇效？药补、食疗同时进行为上策
除了吴姗儒外，新专辑入围金曲8项大奖的金曲歌后蔡健雅也在社群自曝确诊，症状为轻症，仅为些许痰、体力稍弱而已。而她也于社群分享，在隔离期间，会透过喝蒸洋葱水等方式清肺化痰。
事实上，蒸洋葱水是相当着名的传统食疗方针。中医师楼中亮也曾于社群分享洋葱水的妙方，只要将洋葱切丁（或切片）放在碗中，加入250～350ml的水，电锅外锅加1米杯左右的水，电源跳起即可饮用（不吃洋葱，只喝水），可达到止咳功效。
不过，中医师林佳舌则曾受访表示，虽然洋葱加蒜头等食疗治咳良方，可提升免疫力、增加免疫细胞反应，但若生病了，药物仍是较有效的治疗方式，建议「药补」与「食疗」同时进行。
耳鼻喉科医师余昊璋则曾为文表示，蒸洋葱水以西医角度来看并无科学实证能治疗咳嗽，但从营养角度来看，咳嗽时适当补充富含营养的食物、提升免疫力有好无坏。
因此，对于未备有药物或不想吃西药的轻症患者来说，?管无法透过上述食疗法「治疗」新冠病毒，但或许不失为一个缓解症状的方案。当然，若身体非常不适仍应尽速就医请医师诊断。
参考资料:
- Sandy确诊吞全餐「靠1神招」7日内零吃药痊八
- 郭大维中医师
- 打疫苗喝椰子水退烧 3族群不宜
- 营养初 Nutrue - 营养师杯盖
- 椰子汁生津止渴？营养师揭3大迷思
- 椰子水配柠檬和盐就不怕确诊新冠的影片？缺乏科学根据说法
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- 楼中亮中医博士
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