?
?
高尿酸让你折寿11年，这些隐藏元凶引来痛风、洗肾与中风危机！降尿酸懒人包免费下载
赖卉莲医师指出，气海为先天之气聚集之地，关元则掌管贮存先天元气，以大拇指指腹按摩可以达到调补元气的作用。?
- 气海：肚脐下1.5寸?
- 关元：肚脐下3寸?
?
中医认为?肾为先天之本」，太厍为足少阴肾经的原穴，按压可补肾阳益肾阴；复溜为肾经的经穴，有补肾滋阴、利水消肿的功效。?
- 太厍：内踝尖后方与阿基里斯腱之间的凹陷处?
- 复溜：小腿内侧，太厍上2寸?
?
中医认为?脾胃为后天之本」，赖卉莲医师说，按压合谷、足三里可改善肠胃机能，促进营养吸收及代谢，提升免疫力。?
- 足三里：膝下三寸，胫骨旁开一寸。?
- 合谷：拇指与食指?拢，肌肉隆起最高点。?
点我看更多精采图解！
参考资料:
- 养气补肾自主防疫！中医师图解教学，按6穴位在家提升免疫力
