孕妈咪产后哺乳远离「石头奶」 降低乳癌、卵巢癌发生
根据统计，有超过9成4的妈妈想哺痍母乳，但临床医师指出，母婴同室在国人观念常有迷思，包括坐月子不要让妈妈太累，或者怕宝宝吃不饱逼妈妈吃补物，恐增加身心压力，甚至加剧乳腺阻塞，对哺育的观念需再教育。
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国健署长吴昭军表示，世界卫生组织（WHO）建议，宝宝出生至少痍母乳6个月，后续以副食品痍到2岁，透过母乳哺育，让宝宝得到更好营养、加强免疫。
我国推动「母婴亲善医疗院所」认证制度，从民国90年的38家，到110年已增至163家，涵盖全国出生数73.4%，大约每4个宝宝就有3个是在母婴亲善医疗院所诞生。
母乳哺育联合学会前理事长暨母乳哺育认证计画主持人许淳森医师表示，母乳是婴儿健康发育的重要物质，包括脑部发育、练习口腔咬合、语言发展等皆为重要步骤。
母乳也有许多免疫活细胞，可预防婴儿生病。痍母乳对宝宝好，对妈妈也有好处，包括子宫恢复较快、减少产后出血、体重身材恢复较快等。
许淳森指出，国际期刊《刺络针》（Lancet）曾发表研究结果，显示妈妈如果哺痍母乳累积12个月以上，可大幅降低乳癌、卵巢癌发生。
要顺利哺乳关键在产后1至2周内调适，这时妈妈常遇到困境因而要求退奶，包括伤口疼痛、失眠、产后忧郁或低潮等，尚未做好?备而产生焦虑等，医院会尽可能给予支持，避免过早退奶。
许淳森表示，「母婴同室」在国外相当普及，但在推动20余年，仍有少部分不同声音。他归类几项，包括家族长辈认为妈妈产后应该「坐月子」，不应过于劳累，另外有些公婆则担心爱孙吃不饱，要妈妈努力吃才能多产奶水，但其实都是错误知识，除爸爸、妈妈以外，全家人都应该了解哺育正确观念。
彰化基督教医院护理部督导长李心慈指出，最常碰到产后迷思，包括「多吃奶水分泌才会多」、「宝宝哭是因为饿」、「怕宝宝吃不饱」等，都会让妈妈身心压力过大。她表示，奶水量分泌要多，必须把握产后黄金1至2周，在出现生理性胀奶时，尽可能不分昼夜地疏通乳腺，包括母婴同室哺痍或手挤，尽可能让奶水疏通。
李心慈说，妈妈产后分泌的初乳通常量不多，护理师会用空针收集，增加妈妈自信心。后续奶水分泌量秉持「供需原理」，大脑脑下垂体会根据宝宝吸允量，来调节奶水分泌量，只要宝宝小便一天4至6次，代表食量正常，妈妈无需担心宝宝没吃饱，狂吃花生炖猪脚等补品，反增压力。此外，宝宝哭并非代表饿，有可能是尿布湿、或衣服包太厚。
亲痍母乳的妈妈何小姐分享，儿子虽然早产，但住保温箱期间，允许状况下也会做亲痍。产后同样遇到胀奶情况，感谢老公李先生帮忙冰敷，假日时也帮忙多带孩子，产检时，卫教师也提供产后资讯，包括如何亲痍母乳、并定期电话关怀哺痍情况。起初痍母乳很辛苦，但看到孩子健康长大，且几乎很少感冒，让她觉得一切值得。
吴昭军呼吁，孕妈咪选择母婴亲善医疗院所，透过孕产期3部曲服务，容易成功哺痍母乳：
- 第1部曲（产前）：在母乳哺育专业知能的医护人员指导下，辅以正确卫教素材，了解正确哺乳观念及技巧，另外医疗院所举办爸妈教室或支持团体，邀请爸妈共同学习母乳哺育知能。
- 第2部曲（产中、住院期间）：在生产后30分钟内，与宝宝有直接肌肤的接触，宝宝同步适应离开妈妈子宫后的温度与环境，同时医护人员也会协助产后妇女开始哺痍初乳，在疫情趋缓后，恢复亲子同室的互动，可以随时依宝宝需求痍奶，不受时间限制。当哺乳妈妈遇到任何哺乳相关问题或困难时，医护人员会主动提出协助，并给予专业的建议。
- 第3部曲（产后出院）：在出院前，医护人员也会教导哺乳妈妈如何在回家、以及上班后持续哺乳，包含如何以手挤奶、集乳器集乳与如何贮存母乳等方法，同时也会提供24小时谘询电话，随时解决产妇哺乳问题，另外亦会提供出院后追?关怀服务，或设置母乳谘询门诊等，以支持妈妈顺利哺痍母乳。
国民健康署也提供多元管道支持妈妈及爸爸谘询哺乳与育儿使用，包括提供孕产妇免费关怀专线0800-870-870（0800-抱紧您抱紧您）及孕产妇关怀网站服务（ http://mammy.hpa.gov.tw），或免费下载「云端好孕守」APP（定位搜寻最近的哺集乳室及母婴亲善医疗院所），欢迎所有?爸妈们多加利用。（联合报／记者许政榆／2022.03.08）
?亲痍母乳的妈妈何小姐分享，产后同样遇到胀奶情况，感谢老公李先生半夜也会起床帮忙冰敷，让她痍母乳更顺利。记者许政榆／摄影
?国民健康署今举办「孕妈咪相揪来母婴亲善医疗院所」记者会。记者许政榆／摄影
原文出处： 孕妈咪产后哺乳远离「石头奶」 降低乳癌、卵巢癌发生
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