天然蔬果氧作水果水的确会有让身体自然水润、循环消水肿且亮颜好气色的功能，但选有机蔬果避免农药残留也很重要！或是一定要用流动的水洗！喝完水果水之后，也把蔬果通通吃下肚，让满满的膳食纤维继续帮助体内环保，排出身体的废物是更重要的喔！赵函颖营养师介绍的排毒水菜单，赶快来试试吧！ （编辑推荐：身体内建5位排毒大师！这样净空毒素，就是在远离癌症威胁）
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营养师特氧排毒水果水，打造美白红润肌
1.美白水（材料：红椒、黄椒，奇异果）
奇异果维生素C含量高，另外红椒、黄椒的维生素C也是蔬菜当中含量最高的。
2.护眼水（材料：葡萄、红萝饰、蓝莓）
葡萄的皮跟籽都含有丰富的花青素，所以连皮跟籽都要一起放进去。红萝饰含有丰富的β-胡萝饰素，是眼睛不可缺的营养素。蓝莓含有蓝莓多酚，促进眼周循环，像是上班族常打电脑的朋友或是低头族会滑手机的朋友们，建议可多选用。
3.亮颜水（材料：凤梨、柠檬、小黄瓜）
小黄瓜含有大量钾离子，可以帮助消水肿，凤梨含有丰富的凤梨酵素，可以帮助皮肤消炎，另外柠檬还可以平衡体内的PH值，让您养颜美容又亮颜。
4.红润水（材料：樱桃、苹果、西洋芹）
苹果含有槲皮素，建议果皮是不要削掉的，樱桃可以补充铁质，可以让您好气色，另外芹菜也含有丰富的膳食纤维跟钾，都可以帮助好循环。
- 将所有?备好的水果、蔬菜切成小块，像樱桃、葡萄等小颗类水果用水果刀划一小刀
- 再把需要的食材先放入杯中，加入冷开水浸泡8小时后，即完成现在最流行的排毒水果水！
- 小提醒，营养水建议1到2天内就要喝完哟！
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参考资料:
- 营养师推加料DIY「4款排毒水」顺畅消水肿
