击剑甜心程昕意外晋升新手妈，以平常心迎击未知的挑战
「我能想像育儿是很困难的事，但反正来了就面对啊。」在亚锦赛前夕意外发现自己怀孕晋升妈咪的程昕豁达地说道。具备击剑选手稳定心理的她，在一开始的措手不及后，迅速地转换心态，并积极地面对未知的一切。
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训练冲赛事 近7个月未发现有喜
身为击剑运动员的程昕，平常都在训练冲击赛事。前阵子?备参加亚洲?的前一咛看诊顺带验孕，这才意外发现已怀孕近7个月。或许是因为运动强度大的关?，在5月脸书PO文的照片中肚子仍一马平川，根本看不出已怀孕23咛！甚至现在只要用力，腹部上方还是能看到一些腹肌的?影，令人啧啧称奇。 （编辑推荐：辣妈林珈安怀二宝天天频尿！孕期三阶段症状全来，大?当妈不简单）
没有孕肚这个明显的孕妇特徵，导致她一直没有发现宝宝的存在，带着孩子完成了重量、冲刺、练剑等高强度训练。回想那段时光，程昕笑说自己怀着孩子仍旧扛着30kg的剑袋在德国奔波、臀推时甚至将?铃压在肚子上，甚至发现的前一天还在好市多搬西瓜。「现在回想起来觉得，天哪！我也太狂了吧，真的是辛苦他（宝宝）了。」
对于一直没发现怀孕的乌龙，程昕解释是因为她的生理期并不是很规律。而且那一阵子有便秘的问题，肚子稍微变大时认为是最近吃太多或宿便，胎动则误以为是肠胃蠕动，让人哭笑不得。也因为发现得晚，错过了许多早期产检的项目，不过医生表示目前已度过风险较高的怀孕初期，孩子也非常健康，无需担心。 （编辑推荐：14次产检项目总整理！喝糖水不是最大魔王，千位妈咪票选最怕产检项目前5名！）
熟悉的舞台 不同的使命
由于自己喜欢吃酪梨，程昕为儿子取?称「小酪梨」。天使宝宝的小酪梨在孕期中，几乎没有让妈妈经历孕吐、胃口改变等不适，最大的不便是频尿、体力降低与睡眠时数减少。小小年纪的酪梨甚至还跟着妈妈上了亚洲?的赛场。身份转变后再面对熟悉的击剑舞台，既要保护自己与宝宝又必须与团队一起拼搏，让她担心又焦虑。她笑称，自己当时赛事结束后都会跑到厕所摇一下肚子，问宝宝「没事吧？没事吧？」要等到小酪梨踢一脚、动一下回应才会比较安心。
好动也会遗传？运动量骤降，孕期坐不住
小酪梨尚未出生就拥有好几位乾妈，备受宠爱，大家都等不及想看到宝宝出生。亲友们除了贴心地送上婴儿用品外，对待?妈妈也小心翼翼。「大家都担心太多了啦，我还是像平常一样啊。」现在被禁止搬重物、做高强度运动，被要求多躺着休息，闲不住的程昕直言非常不习惯孕妇的生活。
「我觉得如果没事（做）也很无聊，让我多做点事还比较充实。」因此她目前仍保持运动的习惯，做一些孕妇瑜伽，但程昕表示自己每次都做到快睡着，因为孕妇能做的运动相比训练的力度落差太大，几乎只是平常收操的程度，总让她忍不住想自己加码，停不下好动的心。但又不能让自己太喘太累，更庆幸地表示：「还好只剩最后两个月。」随着运动量减少，孕肚也逐渐显形，遗传妈妈好动因子的小酪梨近来就在妈妈肚子里动作不断，胎动激烈得让妈妈感觉肚皮都快要被撑破。肚皮凸起的一拳一脚让程昕大呼超可爱，就像小鲨鱼在里面游动一样。
迎击一场无?备的挑战
「以前会觉得一定要?备好才能生，但现在也不会去计较这些，反正一定都会有所?备。」
程昕透露之前其实没有生孩子的打算，总是跟妈妈说未来不想要有孩子，只要养十只猫就好了。「我当时的想法就是觉得自己还想要当运动员。」自认没办法投注太多心力育儿，也没做好对生命负责的?备，并没有特别想要宝宝。但儿子的到来扭转了她的想法。怀了孩子后心里总洋溢着幸福的泡泡，感受到孕育生命、呵护宝贝是一件美妙的事情。
她说，就是突然惊觉原来自己有能力孕育、照顾一个小生命，变得期待宝宝的到来。目前她对于怀孕也并没有从前那幺抗拒了，所以也曾想过是不是该生二个，让他们在成长过程中能够作伴。
勇敢往前走，生命自然会有答案
为了迎接孩子的到来，程昕也会开始看一些孕妇注意事项、教养的文章和书籍，但她自认为是比较佛系的妈妈，并没有给予自己太多压力，想到什幺就看什幺，先了解基本的常识与知识，其余的就走一步看一步。她坦言目前还是想到生产的过程会觉得有点可怕紧张，所以选择不看那些影片，等快要生产时再面对就好。
成为妈妈是艰难的课题，但程昕选择正面迎击困难，做错再想办法改进，生命自然会给予答案。她也建议妈妈们放宽心态面对，问题来了就想办法解决是更好的应对方式。
以身作则就是最有力的教养
在父母的言传身教下，程昕养成独立、坚强又正面的性格。国小在体制外的学校就读，在想法更为开放的环境中，除了学习独立生活，也注重自我的发展，程昕早早就学会照顾自己。正因此，程昕认为身教是教养中的关键，因为小朋友未必能听进大人的劝说与教导，但会通过观察周遭大人的举止，发展出对应的观念、行为。程昕很感谢父母给予自己良好的环境，也表示未来若有机会，希望自己能让孩子到开放的环境中成长，盼望他能成为一个有同理心的人。
是妈妈也是自己，维持斜?人生的秘诀是真爱
由于国家与企业投入于击剑运动的资源有限，许多击剑选手需要边工作边训练，程昕也不例外。意外挖掘烘焙兴趣的她成立了自己的甜点工作室，常运用练习外的时间接单，假日再氧作出货。如今又增添一重身份的她表示未来仍会是一名击剑选手、一名烘焙师，也是妈妈。现阶段想做的事，以后也将继续完成，只是时间分配上必须要做出取?，烘焙的?比会相对减少。
「我会尽可能的照顾他，但我也不想要因为孩子的到来而失去自己的人生。」生儿育女后人生规划难免受影响，但她还是希望自己能在育儿与自我中取得平衡。目前计划坐完月子就复出，继续自己击剑与工作?行的斜?生活。「这样才有足够的钱养他嘛，养自己没什幺关?，但养小孩还是要给他最好的。」她逗趣地说道。而她维持斜?生活的诀窍在于时间的分配与对事物的喜爱，她表示都是喜欢的事情，就能够坚持下来。
放手让孩子运动，奠定发展基础
身为运动员，程昕建议父母可以让学龄前的小朋友去跑步、游泳、骑脚踏车、踢球等锻炼平衡与手眼协调的能力。如此一来，未来不论是尝试其他运动抑或学习都已经奠定了良好的基础，选择不同运动时能更好的衔接，也有较大的发展空间。她透漏自己小时候也尝试过许多种类的运动，会在社区里游泳、骑脚踏车，甚至还曾经是花滑选手。而妈妈都放手让她去挑战，「反正跌倒了就站起来嘛！」
未来她也会带小酪梨一起运动，但至于孩子未来想选择什幺方向，她都会尊重小孩的选择。不过仍笑着表示，「当然如果想学击剑，妈妈就是现成的教练，不用钱当然更好。」（ 婴儿与母亲 林雁／照片 程昕提供）
本文授权自《婴儿与母亲》，完整内容请见原文。
作者简介：婴儿与母亲，提供完整妇幼保健观念，孕育健康、优秀的下一代。 针对孕妇、婴儿保健常识、生产、产后、夫妻生活等，各种您所关心的主题，每一期都会作深入的探讨，并邀请最具权威的妇产科、小儿科医师、学前教育专家，以及家政、保育、心理、教育之学者亲笔撰写文章，提供最实用、最完整的知识与最新资讯。
