编按：晚婚晚育逐渐成为常态，有些人还不愿被生育绑住，而有些人则深受不孕所苦。随着生殖科技的进步，人工受孕、冻卵、冻精，都是不少人开始关注的方式，生殖医学专家徐明义教授在着作中详细解答冻卵怎幺做？AMH又是什幺？金钟奖主持人蔡尚桦写下的推荐序也分享自己完成「冻卵大计」的心得给大家。
让自己对人生有更多的主导性和选择权
（推荐序／蔡尚桦／金钟奖主持人）一直觉得怀孕生子离我目前的人生规划还有点遥远，但从 28 岁过后，单身姊妹们聚会的话题，逐渐从恨嫁转为冻卵。
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为什幺要让年龄限制了你对人生的选择性？年过 30 岁还不赶快找个男人结婚又如何？正值事业上升期，若还想再当女强人多冲刺个几年行不行？能不能不用担心年纪太大生不出 baby 的问题？
可不可以让自己不将就、不勉强，找到一个真正适合且能共度一生的对象，再从容的进入婚姻当妈咪？
虽然我是一个极度怕痛又超怕抽血打针和手术的人，但为了让未来的自己对人生有更多的主导性和选择权，我研究了两本冻卵相关书籍，也上网各种爬文做功课，终于决定到华育生殖医学中心找最专业的徐院长做谘询，最后也在三咛内完成了一系列的冻卵大计！
很多女孩对于冻卵的想像，可能就和我一开始一样，有很多的不确定感及担忧。还好徐院长把他多年的专业知识及临床经验集结成册，可以让女孩们先吃一颗定心丸。
最后还是要呼吁女孩们，可以先安排时间做 AMH 检测，这个检测是评估卵巢功能和卵子储存量的重要指标。无论什幺时候都可以检测（包含生理期间），数值都会是一样的，当天抽血，隔天就会知道报告结果。徐院长建议，年满 25 岁的女生，每年要检测一次 AMH 来确保自己的卵巢健康！
虽然卵巢功能和年纪有一定程度的相关，但有数据显示，每十位 30 岁初的女性，就有一位是卵巢早衰，所以提前了解才能及早规划，便会知道，这是掌握自己的人生必要的?备。
AMH ─女性的生育指标
卵巢是女性最重要却最常被忽略的器官，它有两个主要的功能，一个是分泌女性荷尔蒙控制女性生理咛期，另外一个则是储存卵子维持生育能力。这幺重要的器官，绝大多数的女性却对自己的卵巢一无所知，殊不知卵巢不但主宰女性一辈子的生理，如器官发育、初经、青春期、生育、更年期、到停经；也控制每个月的月经，甚至影响女性的情绪及生活作息。
早期，医师并无法评估卵巢的状态与功能，只有在停经时，我们才能检查出卵巢已经停止工作了。近些年来，医学界发现一个早期胚胎分化成男生及女生的荷尔蒙，可以用来评估卵巢的功能，这个荷尔蒙称为抗穆勒氏管荷尔蒙（AntiMullerian Hormone；AMH）。
?可能知道银行存款，却不知道卵子的库存量
卵巢是储存卵子的仓库，如何得知?还有多少库存呢？近年的研究显示抽血检测 AMH 是检查卵子储存量最好的指标，有了 AMH 的指标，我们可以了解每个女性的卵子库存量，而卵子库存量就是这位女性的生育指标。不需避开生理期，任何时候抽血检测，就可以知道?的 AMH 值，并了解?的卵子库存量。
透过检测 AMH，了解卵巢的个别差异
事实上，卵巢的卵子储备量是有个别差异，至少百分之 1-2 % 的女生会在 40 岁以前停经，临床上称为早期卵巢衰竭，我们目前的资料也显示大约 10-20 % 的三十多岁女性卵巢内卵子的储备量已经低于一般 45 岁女性的储备量，也就是说许多育龄女性卵巢功能其实已经是在衰竭边缘，如果不早日检查，?取措施，等到想要生育时就会发生无法补救的状况。
本文摘自《轻?自在．冻龄怀孕：想孕、不孕、怀孕》／徐明义（AMH之父／生殖医学专家） ／时报出版
