怀孕到底可不可以运动、按摩？六大孕期迷思终结
《Social Lab社群实验室》本次透过《OpView社群口碑资料库》追?近一年「孕期迷思」话题的网路声量表现，带您了解网友热议的六大孕期迷思。
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怀孕对于许多女性来说是忧喜参半的过程，孕育从无到有的生命让人感到期待，同时孕妈咪也深怕一个举动就会影响腹中的小生命。从古至今坊间流传了许多关于孕期「不可以」做的事，像是不能喝冰水、前三个月不能说等观念，但这些说法是否真的正确呢？ （编辑推荐：辣妈林珈安怀二宝天天频尿！孕期三阶段症状全来，大?当妈不简单）
孕期禁忌样样来 医揭大原则：饮食「适量」、活动「适度」
▲ Top6热议孕期迷思 网路声量排行
观察网路上对于孕期迷思的讨论，发现某些活动常被当作孕期禁忌，尤其是「运动」与「性行为」。孕期究竟能不能运动？坊间流传许多说法，例如「运动会促使胎儿活跃，导致早产」，甚至有不少网友分享自身负面经验，让许多孕妈咪格外担忧，对此有医生反驳道「适当的运动强度不但不会影响胎儿，还能让生产更轻?」，认为只要适度运动，不仅可减轻孕期的压力，也有助于妈妈们在生产过程中更加顺利； （编辑推荐：自然产还是剖腹产比较好？生产选择大哉问，医师分析优缺点给你听）
另一项热门讨论则是「孕期可否有性行为？」不少孕妇担忧怀孕期间有性行为可能会影响胎儿或导致流产，对此妇产科医师表示「除非孕妈咪怀孕期间有特殊状况，如有胚胎着床不稳等问题，不然一样能和先生维持亲密关?，不用特别禁欲没关?」，但医师也强调精子中的前列腺液可能造成孕妇宫缩，建议在恩爱的过程中使用保险套，更要注意卫生与事后清洁，才可避免泌尿道或阴道感染的问题。
而在饮食迷思方面，则有许多人认为「食物颜色可以决定婴儿肤色」，不少网友就提到「我怀孕时狂吃珍珠粉，小孩皮肤就很白」、「孕期很爱喝可乐，结果宝宝皮肤很黑」等说法，导致许多孕妇担心影响胎儿肤色而避免吃深色食物，对此许多医生公开曛谣，认为此说法纯粹是无稽之谈，并表示「宝宝肤色是基因天生的，跟孕妇吃什幺无关！」 （编辑推荐：孕期要戒咖啡好难受？除了4种食物别碰，孕妈咪也能喝拿铁犒赏自己！）
另外，在孕期饮食方面，也有不少传统观念认为孕妇应忌口，避免吃冰食与含有咖啡因的食物，提到如「怀孕吃冰会难产，且对宝宝的气管会不好」，对此不少妇产科医师表明「适量摄取并不会影响胎儿」，也有不少孕妈分享自身经验，表示「孕妇体温很高，吃冰可以舒服些」、「怀孕后多少还是会喝咖啡，宝宝生出来还是头好壮壮」。只要注意不过量，吃冰、喝咖啡不但没问题，反而有利孕妈维持好心情。
孕期迷思百百种，辛苦的孕妈咪们只要把握「适时」、「适量」的原则，就不用太过焦虑，最重要的是保持心情愉悦，享受为人母的喜悦！
原文出处： 怀孕到底可不可以运动、按摩？六大孕期迷思终结
作者简介：Social Lab社群实验室使用全台最大社群舆情分析工具《OpView社群口碑资料库》，分析全台乡民网路话语文本，研究各种爆红事件的数据指标，并经过资讯清洗、统计整理，产出话题排行榜、趣味分享。
