若是多年前的粉丝或许会发现，安溥的造型与「张悬」很不同，俐落的短?再加上西装衬衫与裤装，看起来既知性又潇洒。安溥表示，女孩们都可以发现自己能比男生更Man，而非为了迎合男生审美，活出自己最舒服的样子。
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如今41岁的安溥走过短暂的婚姻旅程，有着2岁多的宝贝，而近日正积极展开宣传的她也让不少粉丝大吃一惊，竟然多年过去，面容、身材冻龄不变，而这或许与她的用餐顺序习惯以及减法保养碟诀息息相关。
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好的保养就是适当的不保养，避免过度清洁以免刺激皮肤
或许不少民众为了让自己肌肤美丽，而会不断层层堆叠，上了不少保养品。不过肌肤白皙透亮的安溥曾受访指出，她发现以前为了不要长青春痘而硬去做什幺，反而过度刺激皮肤，造成肌肤问题。适当的不保养反而更健康，与其在脸上涂上一堆东西，不如用最简单的方式保养。此外，安溥的清洁方式也相当简单，先用热水温暖双手后稍微热敷，再用极少量的肥皂，以不洗去所有油脂为原则洗脸即可。
轻?美肤皮肤科诊所医师陈衍良曾为文指出，即便皮肤天生好，还是有可能自己乱用「鬼东西」造成迟发性青春痘。而化妆保养品热情爱用者也有可能造成「化妆保养品痘」（Acne Cosmetica），由于「鬼东西越多，越容易找麻烦」，因此建议民众「少即是多」。
而陈衍良也曾撰文表示，许多民众都不会洗脸，甚至是每天使用洗脸机、深层清洁面膜清洁，在这样的状况下可说是「把脸当成马桶刷」，过度清洁不仅不会改善痘痘与粉刺，反而会破坏肌肤保护膜，令皮肤水分蒸发更快。而此时若使用更多无谓的保养精华油等，滋润的油类跑到毛细孔，恐产生更多粉刺，甚至出现泛红、脱皮、紧绷、刺痛等严重皮肤炎后果。
中山医学大学附设医院皮肤科主治医师郑人榕受访建议，可早晚各用洗面乳清洁一次，以比体温稍低的温凉水清洁即可，若觉得T字部位较油则可分区稍作加强，以免过度清洁刺激皮肤。
不严格忌口，但透过调整进食顺序，先吃蛋白质增加饱足感
除了美肌诀窍外，安溥多年来身材姣好也格外引人注目，不过她表示她并没有特别忌口，而是「吃饭顺序对了」。透过调整进食顺序，就能让自己不易胖。除了起床第一口绝不喝碳酸饮料外，她还会以蛋白质、油脂、蔬菜、水果的顺序进食。
营养师廖容绮曾受访建议，若想减重，其重点就在于控制血糖上升的速度，而调整进食顺序即可帮助民众达成该效果。除了可在饭前喝水以提升代谢、增加饱足感外，吃饭时先吃蛋白质能延缓血糖上升、接着蔬菜的膳食纤维能增加饱足感，最后才是碳水化合物（如饭等）与水果，不仅不容易过食，也可延缓饥饿感。
参考资料:
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