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青葱、姜蒜用不完?必学3招保存术:葱花轻?保鲜放30天!

膳食养生

2023-03-18

葱花、蒜末、姜泥等辛香料是台式料理不可欠缺的提味灵魂,不仅常用来爆香,煮汤、煮粥时随手加入更增添汤头鲜美。不过,作为每天都会用到的食材,若每次都要重新切末、剁碎,又或每次都重新购买刚好的份量不免显得有些麻烦。若曾有想一次切碎辛香料,并加以保存的想法,不妨一起来看看早安健康提供的辛香料保存秘诀吧。

青葱保存3妙招!葱花加纸巾轻?冷冻不结冰


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整把青葱保存还算方便,农粮署曾于脸书建议民众,可依照下厨频率与购买量选择不同的保存法:
  1. 包起来:将青葱用厨房纸巾包裹,尾端折入塑胶袋中,可冷藏3~4天。
  2. 装起来:洗净后吸乾水份,切段装入保鲜盒内,可冷藏7天。
  3. 冻起来:洗净后吸乾水份,切段装入保鲜盒内,可冷冻30天以上。

不过,这样的方式每次拿出后都仍须再备料切成葱花,不免麻烦。而若民众一次将所有的葱切成葱花,多余的量不仅容易坏,若将其冷冻保存,更是容易因出水结成「葱花冰」,此时又该怎幺办呢?

在日本超市蔬果部门任职11年的蔬菜专家「蓝?铁(暂译)」于社群分享,此时只要将厨房纸巾放在装有葱花的保鲜盒上,再将其倒置即可,由于水分会被厨房纸巾吸收,即可解决葱花结冰的现象,若是冷冻后最初仍出现葱花黏在一起的状况,也可用汤匙简单地弄?葱花将其分开,即可捞出需要的分量使用。

而或许有民众会问,先将纸巾铺在葱花底下不行吗?蓝?铁解释,虽然可以且原理是相同的,不过纸巾放在上方的好处是,厨房纸巾吸收多余水分后即不再需要,可简易地将其丢弃。若民众仍觉得需要纸巾,不妨也可透过此方式轻?换新。



蒜头、生姜保存视烹调频率而定!氧冰盒也是保存好帮手



除了葱花外,蒜头与生姜不只爆香,还可拿来去腥、提味,因此许多家庭都会常备,且一次会买到一定的量,更须了解保存方法。

台中市澄清医院中港院区营养课长赖淑娥受访指出,蒜头保存方式可依烹调频率分别,若是一个月以上才会使用的蒜头,建议保持完整存放于通风、阴凉乾燥的环境即可。若是1、2周使用的蒜头则建议是先切成蒜片冷藏,以免蒜头受冰箱湿气而发芽。

而对于天天使用蒜头的民众,则可冷藏保存。不过,天天使用的食材仍有每天备料的麻烦,若想一次处理备料完成,要用时再取出减少料理时的步骤、氧冰盒与保鲜袋都是好帮手。

曾有网友因购买了一大包蒜头却为保存方式所苦恼。有网友于社群社团解说,可先将蒜头剥皮后,切成蒜末,接着放入氧冰盒中保存即可。后续需要调理、氧作酱料时即可丢一小块蒜头块直接使用,且风味也不受影响「吃起来还是很辣」。


除了蒜头外,生姜切片后,使用不完的部分容易乾,不少民众也对此感到困扰。而日本知名料理家江户野洋子则表示,生姜可直接使用沾湿的厨房纸巾包住放入冰箱,接着每2天补一点水到纸巾上,即可保鲜10~14天左右。

而若是想保存姜泥,除了同样使用氧冰盒外,料理研究家美味人妻KT谢凯婷曾撰文建议,可将食材装入保鲜袋、冷冻袋摊平,再隔着保鲜袋用刀背轻轻画出九宫格放入冷冻库中,既不占空间,使用时也可方便取出。葱花、蒜末同样可使用此方式保存。

参考资料:
  1. 青?のテツ|野菜のプロ
  2. 蒜头怎幺保存才好 营养师:根据使用方式决定保存方法
  3. 冷冻蒜头最佳保存法 网友秀一物分装太神了
  4. 用不完的姜怎幺保存?3个生姜保存方法,放半年都不乾瘪、不坏掉
  5. 聪明大绝招!蒜末、姜泥这样保存最轻?

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