5大器官机能下降让你疲劳、罹癌，1日行事?改善疲劳远离癌症
「你累了吗？」这句广告词耳熟能详。2021年一项针对民众的疲累大调查发现，20到65岁有工作的民众中，不论工作或私人生活，有56％民众常会感到疲劳，37％表示有时候感到疲劳，两者合计竟达93％！而另一项「爆肝职人大调查」中，「容易入睡而且一觉到天亮」者仅有1成左右，而「睡醒之后还是会觉得疲倦睡不饱」者则超过7成。
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七到九成的民众，时不时就处于疲劳、睡不饱的状态，到底，你我感受到的「疲劳」，本质究竟是什幺？日本疲劳学会对于疲劳的定义是：「肉体与精神上过度活动，或因疾病造成之不适感，使身体期盼休养而减少活动力的状态」。用白话来说，疲劳就是身体发出「你该休息」的警讯。
身体器官机能失调=内脏疲劳
现代人生活节奏快速、外来资讯爆炸、人际互动频繁、工作压力增加，这些特性特别会影响肠、胃、肝脏、脑部与肾上腺5大器官。5大器官过度活动的结果，就会造成机能失调、下降。 就与剧烈运动会觉得累一样，肠、胃、肝、脑、肾上腺过度活动却得不到休息，疲劳的感觉就来了。可怕的是，如果这些器官太过操劳，却一直不好好面对，内脏疲劳的下一步就是生病！
这些外部因素造成内脏疲劳
自然医学博士陈俊旭表示，不仅心理层面会有压力，生理层面会增加身体负荷的，也是一种压力。压力可能影响多个器官， 器官长期负荷太大，机能就会下降，你就会感到内脏疲劳！
消除疲劳1日好生活
原来内脏疲劳影响这幺大，到底如何应对这些内脏疲劳，其实妥善安排一天的生活，就能一一化解！
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