65岁吴小姐深受咳嗽所苦已一年多，每日皆会不定时的咳嗽，咳嗽时有少量白色的痰，时常感觉胸闷以及胸口痒痒的感觉，天气变化大时觉得咳嗽变得更加严重，甚至会影响睡眠。经过中医治疗后，咳嗽情况有了明显的改善，痰量减少了，胸闷及胸口痒痒的感觉也缓解许多。
高尿酸让你折寿11年，这些隐藏元凶引来痛风、洗肾与中风危机！降尿酸懒人包免费下载
慢性咳嗽的定义
咳嗽的产生是由于外界环境扰动了位于上下呼吸道、心包膜、食道、横膈膜与胃的接受器，这些接受器可以接受化学性的刺激或是物理性的刺激（例如：冷、热、酸），因而产生神经冲动，经由迷走神经传导至咳嗽中枢-延脑，延脑则会发出讯息，经由迷走神经、膈神经等，传导至掌管咳嗽动作的相关肌肉，产生咳嗽的现象。一般来说，咳嗽小于3星期称为急性咳嗽，咳嗽3至8星期属于亚急性咳嗽，咳嗽大于8星期则是慢性咳嗽。
慢性咳嗽的原因
慢性咳嗽的成因有很多，比较常见的像是上呼吸道症候群、气喘、胃食道逆流、上呼吸道感染、药物。上呼吸道症候群通常是因为过敏性鼻炎或是鼻窦炎，导致鼻涕倒流刺激到咽喉，而出现咳嗽。
气喘的病人多以间歇性喘鸣或是喘促来表现，但也有一部分的气喘病人是以咳嗽作为主要症状的，尤其是季节变化或是上呼吸道感染后较为明显。
胃食道逆流的病人，通常会出现酸水上泛或是胸口灼热感（火烧心）的状况，胃镜诊断为胃食道逆流，胃酸会刺激食道及咽喉的咳嗽受器，导致咳嗽。上呼吸道感染后的久咳不八，也是非常常见的。有些药物会出现乾咳之类的副作用，也需要多加注意。若是出现持续的间歇性发烧、体重减轻、咳血，或是抽菸者，则应尽速至西医就诊，需排除是肺癌、支气管扩张症或是肺结核等疾病。
中医如何治疗慢性咳嗽
慢性咳嗽属于久病，大多归于内伤咳嗽的?畴，少部分会兼夹外感咳嗽。中医的核心治疗理念是「辨证论治」，同一种疾病可以有很多不同的形态及表现，中医根据不同的症状来「对症下药」。
内伤咳嗽有痰，依照中医诊断区分证型，可以分为寒痰、热痰、湿痰以及脾胃气虚、咳嗽无痰，依照证型可分为肝火犯肺或是阴液亏耗。
若是仍兼有外感咳嗽未八的情形，「风为百病之长」，意即风邪是所有致病邪气当中最常出现的，其他邪气也会依附着风邪来侵扰人体，因此治疗会优先以「祛风」为主，并且结合病人身体寒、热、虚、实的状况，给予相对应的治疗。
慢性咳嗽的治疗原则为扶正祛邪并进，使用药物来适度的扶助正气，以利人体能自行将外邪祛除，同时使用药物来祛除邪气，让人体正气不受到损伤。中医追求阴阳平衡，帮助人体找回体内的平衡，希望藉由中医治疗让肺气宣发肃降得宜，气机调畅，而不是以强行镇压的治疗方式来止咳。
慢性咳嗽的保健与预防
除了药物治疗，日常生活也有许多保健及预防的方法，可以帮助大家远离慢性咳嗽。
- 饮食避免食用油腻、口味重的食物、甜食、冷饮、冰品、寒凉食物、辛辣、香燥或刺激性食物。
- 戒菸、戒酒。
- 养成规律运动的习惯，运动后流汗应马上擦乾，避免吹风。运动强度应?渐进式增加，不要勉强自己。不要在天气状况特别差时外出运动（例如：寒流、镎风天、大热天、沙尘暴）。
- 穿着应注意保暖，尤其是头部、颈部、前胸及脚部。
- 日常生活需适度的放?及休息，不要过度劳累，并且应该适度的活动筋骨，避免久坐不动。
- 保持心情舒畅平稳，避免生气、急躁以及情绪起伏过大。
- 维持充足的睡眠，尽量于23：00之前就寝。
- 若是已经出现慢性咳嗽的情形，可以多喝温水、多休息，并且以清淡饮食为主，来缓解症状。
本文授权自长庚医讯
