中医私房消脂茶食谱
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去油解腻茶
- 陈皮1钱，麦芽、神麴、茯苓、半夏各5分，生甘草2分。
- 加水500ml煮成400ml，当茶饮来喝。
- 消积除胀、去油解腻的功效颇佳。
除湿消脂茶
- 丹参2钱、山楂1钱、陈皮2钱、决明子2钱、黄耆2钱、生姜3片。
- 将所有药材用过滤袋装好，加入1000cc的水，大火煮滚后转小火煮10分钟即可，稍凉后即可饮用。
- 去油解腻，去寒除湿，消胀气，降血脂，有助甩掉多余脂肪。
消脂窈窕茶
- 生决明子2钱、荷叶2钱、山楂3钱、红枣8颗、黄精3钱。
- 将药材放入不珙钢锅中，加入1500c.c.的水，先将水煮至滚后转小火续煮30分钟。
- 改善体脂肪，帮助消化、改善食?过佳的情形，同时加强肠胃代谢，维持身材轻盈。
减脂瘦身茶
- 洛神花、山楂各18克，乌梅2粒，甘草4片，水1500c.c。
- 将洛神花、山楂、甘草洗净，所有材料放入锅中，以中火煮30分钟即可。
- 促进消化、调整脾胃功能、消除脂肪，并降低坏胆固醇，有助减肥瘦身。
参考资料:
- 消脂茶
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