我们的生活型态，特别会影响肠、胃、肝脏、脑神经与肾上腺五大器官。生活繁忙，饮食不定时不定量种类不均，外加紧张压力，都对肠胃造成直接影响；肝脏有「人体化学工厂」之称，肩负数百项人体内的生化工作，却也同时会受到饮食习惯的影响，另一个让你想不到的是，药物与保健食品也会对肝脏造成负担。大脑是全身上下最忙碌的器官，却也因此成为现代生活节奏下，受害最深的器官；肾上腺也不遑多让，原本是远古时代拿来应急的器官，现在却是天天满档运作，不疲劳才是新闻！
高尿酸让你折寿11年，这些隐藏元凶引来痛风、洗肾与中风危机！降尿酸懒人包免费下载
五大器官过度活动的结果，就会造成机能失调、下降
；既然器官运作的效能不如以往，让人感到疲劳就是理所当然的事。这是我们每天会感到疲劳的原因，更是许多恶果的根源。内脏疲劳长久下来就会产生各种疾病，从简单的便碟、腹泻、脂肪肝，到严重的心血管疾病、癌症，环环相扣，步步惊心！想要跳出这个恶性循环却不困难，方法你可能都听过，但是却不知道诀窍，做不出效果，自己也没信心！喝水原来要这样喝！懂得这样吞?食物，才会满满饱足感却不会吃太多！觉得每天工作都好累，原来是因为做事方法没有像这样改变！甚至睡眠要真的有效，原来要掌握这些天时地利！每做到一项，就能减轻一分内脏疲劳，除去器官不必要的负担，获得适时休息，才能?备好面对外来种种危机，真正乐活！
详细精彩目录
内脏疲劳：肠癌、肝癌、食道癌、心血管疾病、失智、自律神经失调……重大疾病都源自内脏疲劳
Part 1： 器官机能下降，你就感觉疲劳
内脏疲劳不改善，脑雾、癌症跟着来！
这些外部因素造成内脏疲劳
自我检测内脏疲劳
消除疲劳1日好生活
Part2：肠胃疲劳
肠胃可以完全反应出压力与疲劳
这些是肠胃疲劳的讯号
名医专访：胃病2大主流50岁是分水岭，肠癌前身全年龄化
消除肠胃疲劳的3个方法
Part3：肝脏疲劳
沉默的器官没有疲劳通知， 工作量却非常庞大
这些是肝脏疲劳的讯号
名医专访：脂肪肝一大祸害：含糖饮料，教你无痛戒除法
消除肝脏疲劳，补充这6种营养
吃药与保健食品，问这两种人比较可靠
Part4：大脑疲劳
接收全身疲劳讯号， 大脑自身也要多工作业
这些原因让脑神经疲劳
科学原理教你大脑休息
Part 5：肾上腺疲劳
肾上腺分泌压力荷尔蒙，应付各种压力与危机
这些原因让肾上腺疲劳
改善血液循环的饮食与生活好习惯
睡眠： 好好关机与好好开机
专家相谈室
周旭桓医师：胸部摸到肿块是乳癌？医师2招检查法判别
欧瀚文医师：抛开消炎止痛药！4招扑灭发炎断开疼痛体质
谭敦慈的保健教室
肾结石吃止痛药、便碟吃肠胃药，延误病情恐生命危险
聪明饮食
醋是天然降血压药，效果最好是这种！
40岁开始代谢下降！5种边吃边瘦燃脂食物
时事焦点
歌后彭佳慧发「血尿照」紧急入院！除了憋尿3族群也易泌尿道感染
早安书摘
节拍超慢跑 跑得更久比快走消耗更多热量！
疾病百科
乳糖不耐症
当令食材
鱿鱼
早安乐活
传承自92岁没掉一颗牙的父亲，从铁人三项、挑战戈壁到放情高歌的扎实人生
早安影音
保健品吃错竟伤肾 乱挖耳朵不幸脸瘫耳聋？
只靠吃抗生素 就能治好胃癌
药物、保健食品造成肝炎
图解健康
别再被外表骗了！3招秒懂酪梨完美熟度
此为《早安健康》10月号杂丈《内脏疲劳》部分内容。完整精采内容全台各7-11、全家超商及诚品、金石堂、博客来网路书店热卖中！早安健康严选免运特惠中～
