而作为名人，米高福克斯也在2000年成立同名基金会，不仅为全球帕金森氏症患者募款，至今已捐出约190亿元新台币，也为相关研究投入心力。而奥斯卡主办单位日前也宣布，将会在11月主席奖颁奖典礼为他颁发「珍赫萧特人道精神奖」，而这也是现年61岁的米高福克斯演艺生涯首度获得奥斯卡小金人。
高尿酸让你折寿11年，这些隐藏元凶引来痛风、洗肾与中风危机！降尿酸懒人包免费下载
在 Instagram 查看这则贴文
米高福克斯帕金森氏症患病30多年！ 阅读、语言能力逐渐丧失
米高福克斯1998年时正式对外公布，自己早已于1991年确定罹患帕金森氏症；近年作品则有《法庭女王》、《指定?存者》等知名美剧，不过在拍完上述剧集后，他则因语言能力退化逐渐退出演艺圈，并在2020年底出版自传正式宣布退休。不过米高福克斯的身体仍相当硬朗，在2021年末受《美国退休协会杂丈》访问时他表示，60岁的他早已坦然面对这辈子无法治八病症的现况。
而?管米高福克斯的医师曾在1991年告诉他只剩10年能工作，但他演艺生涯的良好表现众人有目共睹，他因此觉得自己长久以来表现这幺好很奇怪，就一个脑部受损的人来说，认为自己在平均之上。
而他自传中曾表示，对他来说最棒的时光，就是花12小时记住7页的台词，不过，他的阅读及语言能力却仍如同水中涟漪般逐渐丧失。而米高福克斯记不住台词的状况并非第一次发生，因此他在拍摄《指定?存者》时面对同样的状况也冷静面对、调整，并接受自己连5页台词都背不起来的现况。
而相信对不少民众来说，提到帕金森氏症的第一印象便是「颤抖」。不过对米高福克斯来说，帕金森氏症的抖动等外观毛病并不算什幺，问题其实出现在内心失去方向、平衡与外界认知，就像驾驶着一艘船在狂乱大海中于白昼航行。而?管病症削弱了他的身体能力，不过与米高福克斯长期合作的氧作人Nelle Fortenberry指出，他已找到方式转移目标，将高尔夫、写作等新事物带入生活中，而非关注在他不能做的事情上。
帕金森氏症症状多元、因人而异，米高福克斯曝首次发现徵兆
根据市立联合医院与台大医院卫教资料，帕金森氏症是主病因不明、病程将缓慢进行的病症，会令人产生动作失调。主要症状包括手足颤抖、僵硬、动作缓慢、站立不稳等，有时还会使脸部面无表情、口水多、上身向前倾、走路时上肢协同摆动减少消失或出现小碎步等。
而颤抖最常见的症状是从单侧手部开始，如同银行员点钞票般，手部静止放置腿上时抖动厉害。当症状逐渐明显，家人与朋友则可能会察觉表情僵硬、如同板着脸孔般，像在生气又显得呆滞。
而米高福克斯日前受访，谈及自己首次发现帕金森氏症徵兆的状况。他表示，第一次留意到时仅是左手小指有些颤抖，由于当时正在拍摄《好莱坞医生》，因此没有想太多。不料，较大的颤抖随后出现，还伴随臀部僵硬、腿部颤抖。
米高福克斯基金会表示，帕金森氏症的症状因人而异，动作方面的症状包括肌肉僵硬、缓慢与颤抖，进而进展为动作缓慢、走路时双手不会摆动等。?管并非所有帕金森氏患者都会精力上述所有症状，但动作缓慢却是都会出现。此外，非动作性的症状还包括：
- 便秘
- 低血压
- 勃起功能障碍
- 性?下降
- 出汗问题
- 泌尿问题
透过运动改善帕金森氏症，日常防跌4招避免受伤
?管帕金森氏症存在多年，不过却仍是难以攻克的疾病之一。根据台中荣总的卫教资料，目前手术仍属于辅助性治疗，主要的治疗方向仍为药物与运动复健。因此帕金森氏症病友除了定时吃药控制外，或许也该多尝试运动，以减缓症状发展，并预防肢体僵硬而跌倒。
仁爱医院卫教资料则指出，运动可以有效减缓病程、改善生活品质。此外，有研究发现，帕金森氏症患者服药后45分～1小时左右，运动效果最好，因此民众可别错过运动治疗最佳疗效的时机。
除了伸展并训练身体柔软度外，也可利用坐姿抬腿、垫脚尖、靠墙深蹲、桥式等动作训练肌力，并建议透过健走、骑脚踏车等方式，每周进行2～3次的中档强度以上有氧运动。可依照自身能力，从5～10分钟开始，再逐渐增加至20分钟。
而台中荣总则建议透过太极拳与有氧舞蹈等方式运动，不仅可以训练平衡，还可伸展，并改善关节僵硬问题。此外，由于帕金森氏症病患多为高龄者，一旦跌倒恐相当危险，因此建议日常须留意4要点避免摔跤受伤：
- 随处设有扶手与支撑物
- 走路转弯时以绕圈方式转弯
- 环境减少杂物堆积，容易撞到的家具应使用保护垫
- 卫浴设备加装把手、维持地面乾燥
参考资料:
- 《回到未来》男神61岁拿小金人 从影40年终获奥斯卡肯定
- 罹患帕金森氏症30年 《回到未来》主角米高福克斯现身状况惊人
- 勇搏帕金森氏症！米高福克斯谈近来健康状况
- 《回到未来》米高福克斯宣布「二次退休」 长年对抗帕金森氏症，记忆力消退忧拖累剧组
- 《回到未来》米高福克斯退出演艺圈，亲揭原因：帕金森氏症剥夺了我背台词的能力
- Michael J. Fox Is Ready to Tackle Whatever Comes Next
- 帕金森氏症
- 认识巴金森氏症
- Michael J Fox had 'big tremors' but his first warning sign of Parkinson's was more subtle
- 认识帕金森氏症
- 帕金森氏症的运动与卫教
