痔疮、低位直肠癌患者均可能出现鲜红色血便症状
高尿酸让你折寿11年，这些隐藏元凶引来痛风、洗肾与中风危机！降尿酸懒人包免费下载
据报导，罹癌后成功抗癌的黄志强自认捡回一命，他表示自己在102年时有阵子上厕所天天出血，起初以为是痔疮破裂所致，但后来发现出血是大量的，才开始慌张、就医，没想到后来竟然确诊罹患第三期大肠癌。
大肠直肠外科医师锺云霓曾受访表示，「痔疮」就是「痔疮」，不会变成「癌症」，若出现鲜红色血液，一般偏向是痔疮出血；若大便出现鲜红色血，又伴随疼痛，则较可能是肛门破皮或肛裂，其中，20-30岁年轻人大便出血通常是单纯肛裂可能性较高。
不过，低位的直肠癌也可能出现鲜红色血，丰荣医院大肠直肠外科主治医师郑智勇曾受访表示，虽然出现鲜红血便较高机率是痔疮，但也绝非癌症，由于低位直肠癌的肿瘤长在直肠末端，在排便时也可能渗出红色的血，因此当发生血便问题，应该要立即就医检查。
吃炸物时容易吃进2种致癌物，配合大量蔬果可降低致癌风险
至于在生活中是否踩了大肠癌的地雷？黄志强坦言自己在国外时饮食习惯不良，总喜欢吃速食店炸物、饮料等垃圾食物。
事实上，大肠癌的发生和饮食息息相关，根据李宜霖肝胆肠胃科卫教资料显示，炸物中尤其是肉类，在高温油炸后，当中的蛋白质会产生异环胺，而油脂成份遇到高温则会形成多环芳香烃，两种物质都属于致癌物，建议吃炸物时多搭配蔬果，蔬果含大量纤维素可包覆食物、促进肠胃蠕动，且有蔬果当中富含多酚、植化素，可帮助中和体内有毒的化学物质。
营养师Donna曾受访表示，在吃下高温的油炸食物后，可以透过一些小技巧来帮助体内毒素排除，例如搭配膳食纤维丰富的地瓜，或是另外搭配蔬菜下肚，可以促进肠道排毒，减少毒素接触肠壁的机会。
在蔬菜方面，Donna营养师特别推荐富含维生素C的甜椒作为搭配，由于炸物中的硝酸盐容易堆积体内产生亚硝酸盐等致癌物，多补充富含维生素C的蔬果可有效预防亚硝胺的产生。
余朱青营养师曾在其脸书粉丝专页撰文指出，吃炸物时，建议搭配蔬果，如青菜、芭乐、苦瓜和奇异果来补充纤维的摄取，并在餐后补充300-500ml的水分帮助代谢。
参考资料:
- 余朱清营养师粉丝专页
- 李宜霖肝胆肠胃科资料
- 营养师也会吃?酥鸡！搭配3种食物...肥油、毒素全排光
- 独家／上厕所出血以为痔疮！资深歌手罹大肠癌3期「1周暴瘦10公斤」
- 血便是痔疮或大肠癌？教你?确判断，1个道具让排便顺畅
- 如何从血便看是什幺疾病？秒懂3种血便颜色差异！
