爱群中医诊所院长陈晓萱中医师认为，长新冠可以从中西医结合的角度来看待，「对中医来说，新冠病毒是比较强的外邪，很容易造成身体某些部位出现虚证，所以后遗症也会比较多，面对这些因为身体自我修复能力不足而难以复原的虚证，中医可以给予实际的帮助」。
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不过她也提醒，对于长新冠症状的调养，千万不能乱补，「因为患者体内的病邪未除，还有些隐形的问题尚未暴露，这时突然大补，反而可能因为体内阴阳气血尚未平衡，或是外邪未清，而导致副作用。建议民众调理体质要循序渐进，若有长新冠困扰可以谘询中医师。 （编辑推荐：营养过剩却体虚…营养师解答真相！必吃3类食物灭掉发炎之火）
人最常见的长新冠症状，中医师这样补养调理
咳不停／肺气虚
「目前看到的长新冠症状，以肺气虚的比例较高，患者会出现呼吸道症状，例如慢性咳嗽」，陈晓萱解释，这是因为病毒侵袭呼吸道，病人的正气不足而无法修复，所以有些人会咳上两三周甚至一个月，呼吸道本来就比较弱的人也会恢复得比较慢，并经常合?鼻子过敏。
建议：加强肺气训练，以养生茶饮、穴道、温热疗法等，提升肺部修护能力。疲倦／心气虚、肾气虚
疲倦则是第二常见的长新冠症状，「患者会觉得疲倦无法消除，或是自觉体力大不如前，这可能是心气虚或肾气虚，身体带氧量不够，自我修复的状况不佳，就容易疲倦」。
陈晓萱提到，这类患者可能平常比较忙、睡眠不足，身体缺乏休息而无法完整修复；也可能是不重视饮食，有吃就好，或是吃太多高热量食物，徒有饱足感而没有足够的营养，还容易形成痰湿，这些因素也都会加重身体负担，导致身体无法好好修复。
建议：适度为身体补气，平时可饮用补气阴两虚的西洋参，有抗疲劳的功效。
疫后养身茶：补肺降火、滋润喉咙
新冠肺炎痊八后，如果还是觉得气虚，但是已经没有痰，只是偶尔咳嗽，可以试试看这道保养呼吸道的茶饮。不过如果是确诊后咳嗽一直没好，想要从中医方面着手调理，建议还是直接谘询中医师，更能依据个人状况加以调整。
材料：
西洋参2钱、罗汉果1个、黄耆2钱、炙甘草2钱，水1千毫升作法：
- 罗汉果清洗乾净后敲碎备用，也可以装入棉布袋里。
- 全部药材加水1千毫升，放入电锅中，外锅加一杯水，按下开关炖煮。
- 炖煮完成、电锅开关跳起，即可饮用。
食谱设计／陈晓萱中医师；氧作拍摄／杨?萦
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