足浴暖身好处多多
冬季暖身方式除了一般知道的泡澡、温泉、桑拿…之外，更方便有效、机动性又高的，其实是足浴法！老祖宗的生活智慧说：「百病从寒起，寒从脚下生」，可见脚部保暖的重要。泡脚可以告别手脚冰凉，还能缓解疲劳，水温适当之下，泡个15-20分钟就会全身微微出汗，有助于促进血液循环，好处多多！
自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富、健康、人际、快乐、魅力。能量工作坊，立即报名>以中医的观点来说，我们脚底聚集了各种人体穴位，也是各种经络的汇集之处，与人体五脏六腑相连结，透过温热和脚底按摩，除了使经络畅通，也能达到放?下肢肌肉、提高新陈代谢的效果。
但泡脚其实不光是打盆热水泡一下，泡错了反而不好，其中还是有些讲究的。要注意：
-时间长短：只要避开饭后半小时内，一年四季皆可泡脚。建议晚餐饭后、睡前这段时间，大约泡15～30分钟，额头或背部微微冒汗即可。
-适合的温度：一般维持在38～43度，比体温高几度就好，太热的话容易让皮肤角质乾燥。
-水位高度：最好超过脚踝以上，接近小腿肚，更利于血液循环。
-泡完护理：泡完后足部皮肤毛细孔扩张，不能晾着风乾，容易着凉！记得立刻擦乾，用润肤乳液等保养一下，防止乾燥搔痒。
-避免金属盆：金属盆中的化学成分容易与中药的成分发生反应，影响药效。
-特殊时期与体质：心脏病、低血压患者不宜泡脚，月经时期建议水温要适宜，太热太冷都不好，且不要泡太久。
会养生就从泡脚开始
除了手脚冰冷星人之外，辛苦的打工人在外奔波、站了一天的脚都肿了吧？又或现代人压力大、睡眠状况不好，这时候要是能在睡前泡个脚，泡完之后全身暖呼呼的，不仅卸去一身疲倦，也能帮助入眠；循环变好了，自然也对皮肤气色更加分。
不过很多人都觉得泡脚的?备工作麻烦，要不怕水凉了必须反覆加水调节温度，要不就是大大的盆子「镇地镇路」，拿出来了又要收拾，泡脚的心思都吓跑一半…这时有个理想的居家足浴桑拿出现了！「阿嬷的配方－?的?桑拿沐足袋」，颠覆认知的独特提袋设计，小巧方便，完全不用担心没有地方放，打开就能泡，还能泡得方方面面都贴心实用。
像冬天天气冷、水温降得快，以前还要备好保温壶续热水，想想就麻烦，「?的?桑拿沐足袋」解决了这个问题！八重加厚保温结构能让足浴汤保温持久30分钟，正好在建议足浴时间内，水温不冷却、效果不打折。42公分加高的桶身，能够完美浸泡到膝下，帮助体内循环；独特的不对称剪裁设计，让不同身高的人都能置放双腿不卡卡，稳定的桶身也不易倾倒。
还有可折叠这个设计也很棒！不用的时候收起来才2公分厚，租屋族完全不用担心?空间，外出携带也超轻便！还有宽提把加厚设计，操作简单、省力又方便，女孩、长辈都能轻?上手，随时随地享受放?身心的足浴乐趣！
手脚冰冷星人快来看看?的桑拿沐足袋！
「?的?桑拿沐足袋」，新颖又贴心的设计，网路上广受好评。在轻?享受足浴、让身体回暖的同时，还可以利用桶底的足底按摩板，享受脚底按摩，俨然打造出独有的居家桑拿室，一下子足浴氛围感就拉满了。
除了单纯泡热水之外，足浴汤里面也可以随心意放置泡脚材料，尤其针对久站久坐、循环不好的上班族，推荐两款纯净自然足浴盐，取自靠近南极纯净自然海盐，与天然精油调和氧成，很适合现代忙碌的大家。可以祛湿助眠 、滋润保湿肌肤，帮助提升循环更有感喔！
睡前来一场沐足时光，让整个冬天都暖洋洋、疗八疗八的，宠爱自己更健康！
