牙齿清洁不完善、刷太大力、刷毛太硬为引起牙龈出血主要原因
自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富、健康、人际、快乐、魅力。能量工作坊，立即报名>牙龈会流血有哪些原因？牙医师刘馥萱近期在其脸书粉丝专页中撰文指出，总的来说，牙周疾病是牙龈出血最常见的原因，若平时牙齿清洁工夫没做好，容易造成牙菌斑堆积，进而引发牙周病、牙龈发炎、牙结石等问题，造成牙龈流血。
市联合医院口腔医学部主任李雅玲医师曾受访指出，若是怕牙龈炎、牙周病导致刷牙流血，因而避开牙龈不仔细刷，日后牙周病可能会更严重，应更仔细刷牙、减少牙菌斑，以减少牙龈发炎状况，一般来说，只要做好牙齿清洁，几天后就会明显看到牙齿流血状况有改善。
除了牙齿清洁没做好会造成牙龈出血之外，博登牙医院长黄斌洋也曾受访表示，错误刷牙方式，如刷牙太大力、刷毛太硬或岔开，也可能伤害牙龈导致出血。而刘馥萱牙医师则建议，在牙刷的选择上应选择软毛牙刷，比起力道，刷牙的角度更重要，另外可搭配牙线清洁，让牙齿更乾净。
缺乏维生素C、怀孕、罹患全身性疾病等状况也会导致牙龈出血
除了牙齿本身原因之外，刘馥萱牙医师也在撰文中提到，人体在处于某些特殊状态，如营养素缺乏，或者有全身性疾病时时，也可能引发牙龈出血。
1. 维生素C长期严重不足
根据卫福部国健署资料，由于人体无法自行合成维生素Ｃ，必须从食物中才能获得，且维生素C在维持人体生理功能方面，可以帮助胶原蛋白合成，由于牙龈、皮肤等组织本身都具有胶原蛋白，当维生素C长期严重不足时，就会发现牙龈萎缩、流血，出现「坏血病」的症状。
2. 压力过大消耗人体大量维生素C
另一方面，当人体处于压力过大的状态之下，也会发生类似缺乏维生素C而引发牙龈出血的状况。曹皓崴牙医师曾在脸书撰文指出，人在重妖性的压力之下，人体会消耗大量的维生素C来氧造对抗压力的荷尔蒙―副肾上腺素，如此一来，体内用来维持牙龈血管弹性的维生素C都会因为抗压需要而被消耗，导致牙龈血管破裂发炎，让牙齿发生出血状况。
3. 妊娠期牙龈炎
此外，在妇女怀孕期间，也会因?荷尔蒙变化导致牙龈较易出血。根据雅柏牙医诊所的卫教资料显示，在怀孕早期会因为体内雌激素、孕激素增多，使得牙龈毛细血管扩张、弯曲、弹性减弱而呈紫红色突起，导致轻轻一碰就出血，医学上称此种状况为「妊娠期牙龈炎」。
4. 全身性疾病
另一方面，当身体出现某些全身性疾病，影响到血小板数目或凝血功能时，所导致牙龈出血的状况则较少人料到。柏登牙医诊所院长黄斌洋曾受访指出，罹患白血病、恶性贫血，以及肝硬化的患者也会出现牙龈流血症状。
5. 肝脏病变
台大医院内科部主治医师苏东弘受访指出，肝硬化患者若有肝门脉高压?发症，会引起脾脏肿大，使血小板数目降低，而当血小板数目不到两万，再加上肝功能不佳导致凝血时间延长时，就可能出现牙龈出血。
参考资料:
- 刷牙流血别怕！牙医师揭「常见4原因」：多补充维生素C、使用软毛牙刷
- 刷到一半爆血！医揭「牙龈出血」常见5大原因…小心已染3种病
- 刷牙时流血还要继续刷吗？医师公布正确做法，做错恐怕会更严重
- 打开嘴巴说亮话 曹皓崴医师
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