陈冠闵物理治疗师指出，许多热爱打篮球、踢足球或从事其他较激烈运动的年轻人，由于常有急停、急速转向等动作，行动力在不知不觉间会耗损 ，因为年轻人复原力较佳，有明显感受的程度不会那幺快，但随着年纪增长，可能就会需要好好保养来维持行动力，因此提早开始保养行动力是灵活的关键。
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想要行动自如享受精彩生活，应趁早培养适度运动习惯，并搭配适当补充正确营养，有助维持行动力。日常饮食需注意营养均衡，补充蛋白质、维生素C等，陈冠闵物理治疗师建议，可以一天摄取一根香蕉，由于香蕉里面的营养成分有助肌肉恢复，肌肉若能提早恢复，对于稳固力就会有帮助。
此外，他也表示，可以摄取保健食品，例如：UC-II（Undenatured Collagen Type II 非变性第二型胶原蛋白）提前保养。
以往说到行动力产品，大家比较耳熟能详的原料为葡萄糖胺＋软骨素，而近期比较热门的成分则是UC-II。UC-II是针对环节灵活保养的成分，使用低温萃取自鸡胸软骨而得到的非变性第二型胶原蛋白，因其特殊的萃取技术使胶原蛋白仍保有三股螺旋活性结构。在选购关键保养品时，陈冠闵治疗师就建议，可以挑选有美国专利UC-II ?的产品，品质安心有保障，持续保养可以帮助行动力舒适、灵活、稳健。
由超过85年历史的美国专业保健大厂Schiff出品，Move Free 益节加强型迷你锭含有美国专利成分UC-II ?，保留胶原蛋白活性结构，有助维持3倍行动力，帮助行动舒适、灵活及稳健程度，提供关键保养。经国际期刊研究显示，连续摄取UC-II ? 90天后，有助健康维持，支持行动力。此外，许多年长者都有吞?困难的情形，甚至因锭剂太大而自行减量，益节加强迷你锭比一般市售锭剂小，一天一小锭，就可以补充40mg足量的UC-II ?，让保养行动力更轻?。
提及行动力会随着年龄下降，除了饮食加强保养外，可否透过调整生活习惯改善？陈冠闵物理治疗师说明，本身是运动员或有在频繁从事较激烈运动的人，他建议可以买品质好一些、有魔鬼毡可调整的护具，稳固力较佳。
由于下半身肌力有助稳定行动力，因此日常做一些肌力运动也能帮助维持行动力，陈冠闵物理治疗师说明，可以做「背靠墙半蹲」，维持一至两分钟，训练下半身肌力有助巩固支撑。
国门开启民众纷纷重启旅游计画，想要「报复性出游」玩遍各地，身体更要即时保养，保持行动的续航力，才能玩得开心起劲。从现在就开始培养适度运动的好习惯，搭配饮食跟保健食品的补充，及早做好关键保养，维持灵活行动力才能有更好的生活品质，任何年龄都能脚步灵活勇健！
Move Free益节UC-II加强型迷你锭于知名卖场强打促销，将于12/19～12/29限时优惠折价$210，原价$1,399，优惠期间购买只要$1,189！活动只有11天，快趁优惠期间好好把握
物理治疗师
