放手走的前备技能与练习技巧：足够的肌力和平衡能力，提供安全感
大约 12 个月左右宝宝能开始放手走，要能放手走，宝宝需要具备足够的肌力与平衡能力，如果宝宝一直无法放手走，可先确认以下前备能力是否发展稳定，或者?备要练习放手走的宝宝，可多进行下列活动：
自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富、健康、人际、快乐、魅力。能量工作坊，立即报名>- 交替爬行：交替指的是单边肢体行动前进，再换另一边移动前进， 这是发展两侧协调的过程（走路也是需要两侧协调），肚贴地爬 或离地爬皆可，都有助于全身的肌力的提升。
- 能放手站约 10 秒：放手站本身就是平衡，可锻?平衡能力。
- 能牵手走几步：一开始先牵双手，然后减少协助为牵一手。
- 前庭觉活动：有助于平衡和动作控制的发展。
放手走的练习技巧
技巧概念跟放手站练习类似，只是放手站是原地不需移动，而放手走，大人会开始移动，引导宝宝接近大人或移动取得物品。 （编辑推荐：要医师开好一点的药?怪兽家长大闹诊间！当孩子必须送急诊的3个提醒）
放手走的练习技巧1：物品引导
用宝宝喜爱的玩具或物品吸引他前进。
放手走的练习
技巧2：距离从短到长
在起点处，让宝宝先放手站，然后大人距离宝宝约 1 步，拿着宝宝喜欢的东西，鼓励宝宝过来拿东西。一开始，宝宝可能会尝试踏出 1 步，但因为还不太会平衡，所以有点要扑向大人的感觉， 这时大人要接住、保护宝宝不要摔倒。然后随着练习，宝宝平衡会慢慢变好，从往前扑变成往前走的感觉，可以在过程中，视状况慢 慢往后退来拉长走的距离，但过程中还是要随时注意安全。
放手走的练习
技巧3：物品引导的高度
物品要在孩子直立起来视线的高度，这样宝宝行走时眼睛才可以看着正前方，如果物品位置太高或太低，宝宝会因此仰头或低头，都比较容易不稳。
放手走的练习
技巧4：安全感的建立
在?备练习前，告诉宝宝：「我会保护你！」并在宝宝即将失去平衡时，适时协助他回覆平衡或扶着，尤其如果宝宝个性属于比较谨慎或挫折忍受度低，初期练习时，务必让他感受到安全和成功的经验。
放手走的练习
技巧5：牵扶的程度
如放手站一样，初期放手时，可以轻牵衣服肩线视情况协助平衡，会比牵手协助程度少很多，但又能保护宝宝的安全。
放手走的练习
技巧6：数数的运用
也可以跟宝宝说：「我们来数数看这次走几步！」让练习的成果量化，肯定每次的尝试与努力。可记住每次的步数，每当有增加 1 步都是进步喔！
本文摘自《0～2岁黄金期：职能治疗师妈妈的超强育儿术》／蔡曼娴（儿童职能治疗师）／四块玉文创
