爱吃锅、不喝水－医师盘点四大伤肾行为
小武是一位53岁的上班族，有痛风、高血压、慢性肾脏病的病史，因为工作忙也没定期在门诊追?。某天晚上，他吃姜母鸭、喝了几碗汤之后痛风发作，于是自行到药房买止痛药吃，吃完药疼痛虽缓解，却在半夜喘到无法躺下。家人帮忙送医之后，发现是急性肾衰竭，高血钾合?心脏衰竭及肺积水，进行紧急血液透析后才让状况稳定。
自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富、健康、人际、快乐、魅力。能量工作坊，立即报名>在冬天，因为国人特殊的饮食习惯，加上冬天气温较低，需特别注意以下事项：
一、饮食控制不良
国人在冬季喜欢食用各种的食补、药补、火锅及汤类，这些汤中通常含有高钠、高钾、高磷、高普林及高油脂，喝多了对肾脏及心血管是很大的负担，即使是没有慢性病的一般人，食用后也容易造成暂时的血压升高、水分堆积甚至肾功能受影响。没有慢性病的人会建议食用火锅料就好，尽量减少加工食物的摄取，以天然食材为主，汤也不要喝太多。有肾脏疾病的患者则建议不要喝汤，减少海鲜肉类的比例，避免沾酱，减少盐分添加。二、水分摄取不足
虽然冬天气温较低，流汗较少，不容易感到口渴，但如果没有注意水分的补充，还是容易造成结石、肾脏灌流不足，毒素不易排出，甚至影响肾功能。一般而言，成人一天至少需2000cc或每公斤体重30～35cc的水分。但慢性肾脏病患者，水分的补充需遵循医师的建议，如果摄取过多反而容易造成心脏功能下降、肺部积水等?发症。三、不当药物使用
冬天也是感冒、偏头痛、痛风及各种疼痛的好发季节。国人习惯自行买成药或是中草药来缓解症状，但这些来路不明药物常常会造成肾脏的伤害。四、保暖不够
保暖不足易造成血管收缩、血压升高、交感神经作用上升及肾上腺分泌，造成心血管跟肾脏的负担。
肾脏，对于人体健康十分重要，民众须多留意冬季的饮食摄取及生活习惯，别让这些小举动伤害了肾，肾脏病初期症状不明显，却会造成无法逆转的损害，甚至造成肾结石、洗肾等后果。如有肾脏相关疾病，请寻求医师的专业协助。
