腰酸背痛真烦恼，中医助你缓解不明下背痛
下背痛即现在一般大众所认为的腰痛，其定义为腰椎区域，泛指胸腔下方开始的背部区域，几乎每个人在生命的某个阶段都会经历过腰痛。就我国卫生福利部的统计中，2019年国人平均每人门诊就医次数前二十大疾病，其他背部病变（椎间盘或背痛等背部疾患）排名第十名，大部分人的下背痛都会自行好转，但仍有少部分的人须进行治疗才会康复。
自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富、健康、人际、快乐、魅力。能量工作坊，立即报名>西医治疗下背痛：药物与物理治疗
下背痛的诊断需询问其病史和理学检查如背部外观和脊椎弯曲的程度、触诊与压痛点、关节活动度以及神经学检查。神经学检查包括肌腱反射、感觉与运动神经评估、肌肉力量等，最重要的是要排除下背痛的急症，如骨肿瘤、脊椎骨折、脊椎感染。西医治疗下背痛有两种方式，一为「药物治疗」，如非类固醇类抗发炎药与肌肉?弛剂，第二种方式为「物理治疗」，如按摩、低能量雷射治疗、运动治疗、腰部牵引及热疗等。
中医下背痛治疗：针灸与药物，双管齐下疏通气血
下背痛对中医而言即是?症，所谓的?症即外邪侵袭经络，气血闭阻不通畅，引起肌肉、关节、肢体等处出现酸、痛、麻及屈伸不利等症状，名为?证。例如风湿性关节炎、类风湿性关节炎、纤维组织炎、肌肉损伤及神经痛等。
中医治疗下背痛主要有二种方式：「针灸治疗」，以调理气血及疏通经络方式进行，下背痛的取穴以膀胱经穴位为主，例如肾俞、大肠俞、委中穴等。「中药治疗」以寒热虚实及气血辨证论治，并依照病人的病情与体质，给予合适的药物，例如腰部僵硬，活动转侧不利，得热痛缓，遇阴雨天疼痛加重，舌苔白腻，脉迟缓，即为寒?腰痛，会以散寒祛湿，温经通络为主要方向治疗，药物以附子、桂枝、威灵仙、细辛、独活和杜仲为主。
不明原因下背痛案例，透过中医治疗缓解
一位48岁男性患者，平时多从事体力劳动工作，二星期前下背突然发生不明原因的疼痛，去大医院就诊检查，照X光和核磁共振摄影并无明显异常，医师开立非类固醇的消炎药和肌肉?弛剂缓解其疼痛，但回家后下背痛并无多大改善，于是来中医就诊，透过触诊背部和理学检查后，诊断为背部劳损和肌肉拉伤，给予针灸和推拿治疗，经过六次针灸治疗后，下背痛减少7成，续治疗二次疗程12次针灸治疗后，下背疼痛感消失，经嘱咐搬重物时须调整姿势，追?治疗后并无复发。
平日避免久坐、注意姿势，并搭配适当运动
除了中医治疗外也需注意本身的保养和卫教以避免背痛的复发，通常下背痛要避免久坐，若需久坐时应以「背垫」（又称为靠腰）支撑下背，坐时姿势要端正。避免急速前弯及旋转、身体过度向后仰等可能会伤害背部的动作。若需转身拿东西时，不要只扭转上半身，应尽量整个身体转过来。适当的运动可以改善及预防下背痛的症状。例如游泳、重训、步行和慢跑等。
下背痛的原因很多，排除急性症状后，透过中西医互相搭配治疗都会有不错的效果，而中医针灸，即透过穴位的刺激，可以改善气血循环且血流会带来修复因子，可以治疗下背疼痛损伤，这是每个人原本就具有的修复功能，而中药更可针对每个人体质的独特性，施以适当的补益，改善新陈代谢。透过「外部针灸」和「内部中药」的互相搭配，内外兼顾，达到最大的治疗效果。
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