在按压经穴的同时，不妨想像一下脚部静脉血液向上流以改善血流，以及子宫和整个身体变得温暖的感觉。 按压经穴时要缓慢而避免激烈急躁。一面吸气，同时缓缓用力，之后一面吐气，同时缓缓放掉力量。
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位于脚的内侧，屈膝90度，将手掌贴在膝盖上，拇指与其他四指约成45度，此时拇指尖处即是血海穴。
功效
- 活血化瘀、通络止痛
- 帮助血液循环，消除手脚冰冷、水肿
- 调整子宫和卵巢，消除生理痛
- 具有美肌和美白的效果
按摩方法
?坐姿、膝盖弯曲90度，将同侧手掌自然贴在膝盖上，以大拇指进行按摩，按压5秒再放开，重妖30下，一天两次。
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参考资料:
- 血海穴
