根据《中央通讯社》报导与长庚医院卫教资料，有20多岁日常生活多在室内的女子，手指关节出现红、肿、痛、痒，颜色由红转黑如同瘀青等症状，就医后发现竟是出现「冻疮」。另有一名50多岁家庭主妇常用冷水洗碗，不料手指边缘竟出现局部性坏死，指尖出现紫色斑块，就医才发现是洗碗导致的冻伤所致。
自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富、健康、人际、快乐、魅力。能量工作坊，立即报名>没出门也可能会在家冻伤，手指、脚趾、耳朵、鼻子等部位留意保暖
究竟为什幺明明没出门却仍导致双手冻疮呢？事实上，不是只有高山、户外才会导致身体冻伤。皮肤科医师赵昭明受媒体访问表示，室内也可能因辐射效应导致室温比户外温度还低，因此不论室内外，均须做好保暖措施。
根据长庚医院卫教资料，长庚医院儿童皮肤主任施一新则曾为文说明，若身体在冷空气中过久导致血管收缩，末梢血管就可能因此坏死，冻疮的好发部位为手指、脚趾、耳朵、鼻子等。冻疮的具体症状，除了肢体肿胀、麻木外，患部肌肤也会出现颜色变化，包括变红、变紫外，严重状况甚至可能变得焦黑，若进一步恶化，甚至还可能产生伤口。
事前保暖好重要！增加血液循环预防冻疮上身
到底该怎幺避免冻疮呢？综合恩主公医院皮肤科主任王绮娴与台大医院新竹台大分院乳房暨甲状腺外科主任医师赵明的受访资料，由于只要低于15度就可能出现冻疮现象，因此若民众发现温度太低，就应穿戴手套、袜子，注意四肢、身体末梢保暖。
需要注意的是，综合日本巢鸭千石皮肤科诊所卫教资料与广仁会札幌皮肤科诊所院长安部正敏的监修文章，穿着多件袜子、手套反而会造成反效果。这是因为重妖穿着反而会让湿气容易累积，而导致该部位的体温被水分夺走，反而更容易导致冻疮。而一旦手套、袜子弄湿便须尽早替换，并对该部位轻微按摩以改善末梢血液循环。此外，也可多吃生姜、大蒜等有促进血液循环特性的食材，并透过适度运动维持体温，以达预防冻疮之效。
除了保暖外，虽然在天冷时节进行洗碗等家务，或为了防疫因素勤洗手而接触冷水在所难免，不过根据日本肌肤问题情报站「肌育研究所」的卫教资料，曾有日本氧药公司进行研究发现，洗手后若双手不擦乾，会导致双手肌肤温度变得更低，更容易冻伤。因此避免水分残留在肌肤上相当重要，需要注意的是，应避免强硬地擦拭，可使用吸水性优良的毛巾、手帕温柔地去除水分。
此外，若是皮肤乾燥，就可能因此容易裂开而产生强烈疼痛感，日本巢鸭千石皮肤科诊所卫教资料也建议可使用含有维生素E的保湿霜薄涂、按摩保护肌肤，以达预防冻疮之效。
冻伤后泡热水直接加热恐有烫伤、烧伤，引起蜂窝性组织炎风险！
由于冻疮是由低温所造成，因此或许民众遭遇该正第一时间的想法便是透过?热水等直接加温的方式温暖身体。不过，根据美国梅约诊所的卫教资料，透过火炉、壁炉、加热灯、加热垫等方式直接加热冻伤肌肤，反而可能会导致烧伤。
此外，根据美国哈佛医学院（Harvard Medical School）卫教资料，若让冻疮患部接触高热反而容易恶化，这是因为原本收缩的毛细血管因温度恢复太快，导致血液漏到周围组织中引起发炎。王绮娴医师也曾受媒体访问表示，直接泡热水恐让冻伤部位又被「烫伤」，造成二次伤害，若冻疮破皮甚至还可能引起蜂窝性组织炎。
施一新医师曾为文建议，可使用40度温毛巾或40度温水中使患部回温，直到患部组织变柔软，才是正确处理方式。若有形成水泡，则须留意不要弄破，避免感染。
冻伤擦什幺药？多久会好？透过消炎、止痛、促进血液循环5至7天可痊八
根据安部正敏监修文章资料，由于冻疮部分症状为痒、痛，并且随着温暖可能痒感逐渐变强，因此或许有民众第一时间想到的便是透过乳液、凡士林等保湿产品舒缓。
不过，市联合医院中兴院区皮肤科主任潘企岳曾受媒体访问表示，乳液、凡士林解决的是乾燥导致的搔痒，对冻疮无效。由于冻疮等同于发炎，因此可透过消炎止痛药、类固醇缓和不适症状。只要加强保暖、促进血液循环，约5～7天可痊八。
参考资料:
- 气温骤降冻疮冻伤患者增 医吁室内外都应保暖
- 寒害！ 主妇洗碗冻伤 老农脚趾冻伤
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