78岁嬷爱看电视坐整天，双腿竟出现大片瘀青 医师说久站久坐都是「这病」的高危险群
78岁的汪奶奶因年纪较大，行动缓慢，家人怕她外出有危险，便让她多待在家少出门，所以汪奶奶常常在家看电视消遣，一坐就是一整天。进入秋冬之后，汪奶奶常说双腿肿肿的，而且有搔痒不适，家属原以为只是秋冬皮肤乾痒而不以为意，但过了一阵子，汪奶奶的双腿竟开始出现大片瘀青，且走路下肢会疼痛，家属紧急送台中医院急诊室治疗。经与血液肿瘤科共同会诊，发现汪奶奶有「慢性静脉功能不全」的问题，在给予弹性绷带缠绕患者腿部维持血流、让血液外渗减少后，再给予腿部适度的放?与休息，汪奶奶的下肢瘀青终于慢慢褪去。
自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富、健康、人际、快乐、魅力。能量工作坊，立即报名>台中医院血液肿瘤科主任林俊良医师，谈起这名「电视看整天的奶奶」印象亦相当深刻。「她刚到急诊报到时，我们怀疑她血管可能有塞住，或造血功能有问题，幸好她的心脏超音波显示功能是正常的，白蛋白也在正常?围内。」不过在住院期间，病人只要一下床活动，双脚肿胀瘀青就又再度出现，此时才几乎确定汪奶奶是「慢性静脉功能不全」。
林俊良主任表示，所谓的「慢性静脉功能不全」，指的就是腿部的静脉血液回流效率不佳，导致血液全堆积在腿部。「慢性静脉功能不全跟静脉曲张的原理相似，不过静脉曲张是静脉血管结构出现异常；慢性静脉功能不全是静脉血管回流效率不佳，但未必出现血管膨胀或扭曲，因此这二个病症还是不能画上等号。」
而为何人的血液会堆积在腿部静脉呢？林俊良主任表示，慢性静脉功能不全的原因有很多，例如像汪奶奶这样年纪较大，血液循环较差，就是高风险族群，另外像久坐久站、活动较少、体型肥胖的人，因为下肢的血液循环不佳，也都容易「中奖」。
林俊良主任建议，想要避免静脉曲张，或静脉功能不全，多活动是最好的解方。「其实只要患者在处置完急性的瘀血症状后，回家开始多活动，效果都会不错。」像汪奶奶后来每天早晚都开始到附近公园散步15分钟，家属现在也都会提醒她看电视时不久坐，要适时起身走动，汪奶奶不但下肢血液循环改善了，人也变得更有精神。
除了多活动，避免久坐及久站之外，林主任也建议病人，每天也可以练习将双脚抬高，坐姿时可将双脚抬高超过大腿，平躺时也可将双脚抬高超过心脏，让血液有回流的机会；另外，若有预算，也可考虑穿压力超过20mmHg的弹性袜，林主任表示，目前有临床研究上指出，穿弹性袜及搭配药物，对于治疗静脉也是很有效方法。
最后，林俊良主任提醒民众，慢性静脉的相关疾病看起来虽然没有太高的危险性，然而若控制不佳，任由血液循环不佳的问题持续恶化，就有可能引起严重的下肢静脉溃疡，且伤口不易八合，甚至引起感染合?症，因此建议民众还是不可掉以轻心。
?台中医院血液肿瘤科主任林俊良医师表示，多活动是避免静脉功能不全最好的解方
?老人家若整天久坐不运动，恐易引发下肢静脉功能不全的问题
