洗脸也算刺激！医师教你皮肤病洗颜法
自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富、健康、人际、快乐、魅力。能量工作坊，立即报名>「在脸部肌肤可能出现的问题有很多，其中最常见的就是痘痘、毛囊炎，而异位性皮肤炎同样也可能发生在脸部。」朴医师表示，还有像是脂漏性皮肤炎好发于脸部及头皮，而颜面红潮同样也是可能出现在脸部的疾病；至于乾癣虽然大部分是全身皮肤都会出现，但在脸部尤其可能产生红斑或角质化。
皮肤可说是人体对抗外部物质的最前线防御网，而各种皮肤疾病，则代表防御网受到损害，而在强化防御网的同时，也必须要尽量降低外部刺激。「说到对皮肤的刺激，许多人会想到抓、打或摩擦，但实际上能够构成刺激的?围非常广泛。」朴医师解释，包含只是稍微碰到，尤其是当皮肤已经患有疾病的状态下，就算是轻微的接触，也可能导致严重的损伤：「因此，洗脸本身也会构成对脸部肌肤的刺激，当肌肤已经出现状况，就应该尽量减少洗脸的次数，就连化妆也应该避免。」 （编辑推荐：你会用热水洗脸吗？5个NG行为恶化黑斑、过敏、毛囊炎）
最多早晚各洗一次 搭配清水或弱酸性产品
针对脸部已经患有皮肤病的患者，朴医师建议，每天最好只在晚上洗一次脸，除非真的很不舒服，则可以增加到早、晚各一次；此外，在洗脸时，也会建议只要用清水洗就好：「就算是再怎幺低刺激的洗面乳，洗面乳本身都会对肌肤形成另一个刺激。」如果真的想要使用洗面乳，朴医师则建议使用弱酸性的氧品：「皮肤的皮质属于弱酸性，健康皮肤的pH值大约会落在5.5，而大部分皮肤病患者的皮肤酸度则会偏高。」
相反的，如果皮肤硷性化，则会导致皮肤变得乾燥，并且刺激角质层的新陈代谢，导致角质增加。如果是使用硷性产品，除了会导致分泌物增加，造成搔痒感及不适，皮肤防御的功能也会下降，导致细菌更容易入侵。而朴医师也提醒：「最好的产品并不一定是最贵的，而是最不会刺激脸部肌肤、最适合自己的。」
另一方面，洗脸的时机与方式也很重要，?管许多人会习惯在洗澡时顺便洗脸，但朴医师表示：「和其他部位的皮肤相比，脸部的肌肤会更薄且敏感。」同样的水压及温度可能对脸部肌肤造成刺激，因此会建议洗脸另外进行，并且最好用手捧水而不是直接以水柱?洗，并且避免使用过热或过冷的水，而是将水温控制在和脸部肌肤差不多的温度。 （编辑推荐：脂漏性皮肤炎狂洗脸更惨！脂漏性皮肤炎的保养与根治）
洗面乳量有学问！「T字」部位更要注意
而在使用洗面乳的状况下，过量的洗面乳可能会把原本必须的皮脂也一起洗掉，因此会建议使用豆粒大小的量就好，手压式的容器则会建议以80%的力道压一下即可，等到双手摩擦让泡沫产生后，再以涂抹的方式尽量让泡沫覆盖整个脸部，尤其是额头与鼻子的「T字区域」，因为皮脂腺分布较多，所以可以先涂抹之后再往两颊延伸。
「很多人在涂抹时，会很用力摩擦皮肤，这其实是最应该避免的。」朴医师补充：「比起手掌与手指直接接触到皮肤，比较像是将泡沫涂抹在脸上，才能避免不必要的刺激，而为了让老废物质能够被确实去除，泡沫也应该停留在皮肤约1分钟左右再?洗乾净。」
参考资料:
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