盘点白萝饰4大营养价值！
专家推荐吃法：磨成「白萝饰泥」营养高十倍
自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富、健康、人际、快乐、魅力。能量工作坊，立即报名>以中医观点来看，白萝饰性凉，有润肺止咳的作用，特别适合容易出现肺部与喉咙不适的乾冷天气食用，另外白萝饰中还含有的芥子油和菜苷，是有效的抗癌成分。 （编辑推荐：蔬菜买回家别整包冰进冰箱！谭敦慈：照这步骤，保鲜期才最长久）
日本药剂师长岛寿惠强力推荐，将萝饰磨成泥再吃，酵素营养大约比起直接吃高了10倍左右，一天吃1～3次白萝饰泥，不但能减重、养颜美容，竟还能预防改善高血压、动脉硬化！
- 防癌抗癌
具有芥子油、糖化酶、木质素、维生素A、维生素C等关键营养素，能增强身体的免疫力，保护身体免受癌细胞的侵袭。 - 健胃排毒
白萝饰富含多种能够分解?粉、蛋白质、脂质的酵素，因此有助于减轻消化器官的负担，还富含膳食纤维与水分，能帮助排便顺畅，整肠效果，可排出体内囤积毒素。 - 预防心血管疾病
白萝饰帮助消化，能让胃部提早清空，空腹时更容易氧造出脂联素，帮助修复血管、预防动脉硬化，还能帮助多余的盐分排出体外，使血管得到扩张，改善高血压。 - 美肌不易感冒
萝饰富含维生素C，具有抗老化、提升免疫力的效果，还可促进胶原蛋白生成，避免乾痒、过敏等问题，具有使肌肤状况变好的效果。
材料：白萝饰、海蜇皮各100克。
调料：葱花、蒜末各5 克，醋8 克，香油、鸡精各2克。
作法：
- 白萝饰洗净，切丝；海蜇皮放入清水中浸泡去盐分，洗净，切丝。
- 取盘，放入白萝饰丝和海蜇丝，加入葱花、蒜末、醋、鸡精、香油拌匀即可。
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参考资料:
- 萝饰功效赛人恃！白萝饰减肥降血压最佳吃法公开
- 萝饰（好彩头）
