3项社交恐惧症测验，检视孩童是否有社交恐惧症？
自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富、健康、人际、快乐、魅力。能量工作坊，立即报名>大部分的孩子在2～3岁阶段，会出现「怕生」，这属于正常的现象，需给他时间熟悉环境，再慢慢拉近，降低紧张与不安感。只不过「怕生」和「社交恐惧」有一定之间的关?，若稍微不注意，可能会导致「儿童社交恐惧症」！ （编辑推荐：2岁宝宝不开口说话？各时期语言发展对照表，治疗师给父母4个建议）
下面就用3个简单的问题，快速检视一下孩子有没有可能是社交恐惧症吧！
- 在公众场合（如幼儿园、公园、游乐园、大卖场等），明显感受到孩子极度恐慌，出现焦虑的表现（如脸红、冒汗、肠胃不适或口吃等）。
- 在公众场合或人多的地方，总觉得每个人一直看着他的一举一动，并担心自己在他人面前犯错、出丑。
- 在一个新环境，不敢直视他人，也不敢跟他们交谈。
什幺是儿童社交恐惧？
儿童社交恐惧症（social anxiety disorder of childhood，简称SADC），一种常见的情绪障碍，在一个新环境，总是会出现过分害羞、焦虑不安、哭闹不语、想法负面、不敢与他人对视的典型症状，严重影响日常生活、身心健康、人际关?，甚至是学习专注力。
然而，害羞和社交恐惧常常有人混为一谈，两者最大的差别在于生性害羞的人在跟人交谈时，对自己并不会有负面的想法和评价。曾有研究指出，每100位社交恐惧的患者，就有23位有自杀的倾向。
儿童社交恐惧症目前并无发现明显导致发病的原因，除了先天遗传外，后天因素也不可忽视，家长千万不要因工作繁忙而忽略孩子的人际关?，越早注意或介入，才能有效帮助孩子适应，这是相当重要的。
孩子社交能力渐进式，越早培养越好！
那幺，如何培养孩子的人际互动能力呢？天才领袖曾在〈孩子有社交障碍？儿童人际社交课程，培养人际互动力〉一文中提及，孩子的社交能力是渐进式的，每个年龄都该有发展能力，如下：
- 2～3岁：喜欢自己一个人玩。
- 3～4岁：可以和其他孩子一起玩。
- 4岁以后：以团队为目标，共同合作任务。
值得注意，如果前面阶段未能发展好，下个阶段可能无法衔接好，就会出现人际互动的问题，也会间接影响孩子的自尊心。像是孩子到了中大班，开始注重同侪关?，也会在意班上朋友多不多、在班上的欢迎程度等等。
四堂好玩的儿童人际社交课，远离社交恐惧！
第一堂：建立孩子自信心
社交容易恐惧的孩子，往往内向、胆小，可以透过培养第二兴趣，像是踢足球、画画，让孩子对自我得到肯定，家长也要不吝啬多多?美他们，帮助孩子建立自信心。
第二堂：角色扮演，演练社交情境
若孩子不敢跟人打招呼，爸妈可以实际示?如何向人打招呼，「叔叔您好，我是王大明」，让孩子跟着你多讲几次，并多鼓励孩子踏出第一步。
第三堂：多和同龄孩子互动
现代人生得少，往往生一胎或二胎，很少有机会跟其他同龄的小朋友接触。而上幼儿园正是培养人际关?的好时机，犹如小小社会。爸妈可以邀请幼儿园同学或邻居孩子到家中玩，让孩子在熟悉的环境和同学相处、玩耍，同时观察孩子和同学互动的行为，若行为是正向的，如分享玩具、轮流完，记得多多鼓励孩子喔！
第四堂：玩社交游戏
在孩子成长过程中，游戏是他们学习能力的一种方式，可以透过不同类型的游戏活动情境（如竞赛游戏、办家家酒等），培养出孩子主动与他人互动及生活技能。
内容编辑／Ami
※ 本文由MamiBuy授权，原文出自于「 孩子怕生害羞，小心是社交恐惧！四堂课培养孩子人际互动，2至6岁最关键」。
参考资料:
- 孩子有社交障碍？儿童人际社交课程，培养人际互动力
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