痛风发作很可怕 尽早就医治疗可避险
知名艺人许效舜称多年痛风发作时「痛不欲生」，韩国节目《Running Man》主持人金钟国也因为痛风导致肾脏出问题，很多病友都是珍奶、鸡排、啤酒不当饮食导致「帝王病」痛风发作，花莲慈济医院风湿免疫科潘郁仁医师提醒，日常饮食需避免海鲜、内脏、动物脂肪等高普林食物以及酒类、含糖饮料、尤其含果糖的手摇饮，才能趋吉避凶保安康。
自信能量决定你的人生！只要你愿意，你可以拥有更多美好：财富、健康、人际、快乐、魅力。能量工作坊，立即报名>痛风是一种急性的关节炎，症状包括关节红肿、发热、剧烈疼痛，主要发生原因是尿酸结晶累积在关节，时间久了甚至引发急性痛风性关节炎、长痛风石，潘郁仁医师说，痛风石通常是长在常发作的关节位置，包括手指、脚趾、膝盖、手肘、脚踝，很多人发作时痛到无法行动要请假。
潘郁仁医师解释，主要是来自于血液中累积太多尿酸，男性尿酸ㄒ7.7 mg／dL，女性ㄒ6.6 mg／dL就形成高尿酸血症；尿酸是普林（purine）经肝脏代谢而来，吃太多高普林食物，人体就会累积过多尿酸变成痛风。
根据2017－2020年卫福部「国民营养健康状况变迁调查」指出，国内血液高尿酸血症盛行率，19－44 岁与 45－64 岁男性分别为 18.0％及 16.5％，女性分别为 5.5％及9.0％，这些都是痛风好发族群，推估其中一成有痛风，男性盛行率约1.8％～1.65％，有年轻化倾向，女性也有0.55％到0.9％。
但每个人状况不一样，潘郁仁医师说，有的患者只痛一次，有的患者会反覆痛，但有些病人只是尿酸高，不一定跟痛风有关，而且尿酸溶解度是6.7mg／dL，超过才会开始结晶、堆积。
潘郁仁医师也提到，高尿酸族群也跟代谢症候群相关，会伴随高血压、高血糖（糖尿病）、高血脂、中广型肥胖、心血管疾病，而且肾脏不好的人尿酸也排不出去，而高尿酸也容易造成肾功能不佳，甚至肾病变，进入恶性循环。
潘郁仁医师举例，之前有一个19岁病人，体重90公斤，身高165，BMI达33，属于中度肥胖。因为反覆痛风就诊。当病人被告知肥胖是痛风病因，他就努力减重，1个月减了超过7～8公斤，结果因为减重过快，运动水分补充不足，导致关节长出痛风石，建议减重每咛减0.5公斤至1公斤适可就好，不宜过快。
潘郁仁医师提到，有些原住民如布农族，有很高的痛风盛行率及高尿酸血症，多与家族遗传有关，建议家族若有二、三个痛风病人，小孩青春期就要测量尿酸是否偏高并开始注意饮食；另外，有些病人痛风一年发生四、五次，或尿酸结晶已产生痛风石，都属于难治疗病人，应尽早到风湿免疫科治疗。
?痛风患者手部X光片，红圈为痛风石，黄色箭头为遭破坏骨头。
?潘郁仁医师提醒，日常饮食需避免海鲜、内脏、动物脂肪等高普林食物以及酒类、含糖饮料、尤其含果糖的手摇饮，才能趋吉避凶保安康。
