痠痛缠身，骨科复健科找不出原因！罪魁祸首恐是自律神经
根据调查，约莫有70～80%的人饱受痠痛之苦，每年使用的痠痛药布高达4亿多片，可以绕7圈。这些统计数字在在显示肌肉痠痛算是全民问题。 摒除运动后所产生的
瘦身2020-02-03
顾胃防肠癌！不油腻高丽菜饭，一锅轻鬆煮
时常听老人家提到高丽菜饭有多幺好吃，我很纳闷真的有那幺好吃吗？ 有一次我累了不想煮饭，老公提议买高丽菜饭回家吃，还说这家真的好吃喔。我才吃了一口就说这根本
瘦身2020-02-03
燃脂增16％、缓57％膝痛！抗癌延寿一次满足就靠它
不论是从美食或健康方面来说，辣椒都是最受欢迎的辛香料之一，关键就在于其中的辣味成分：辣椒素。除了让爱吃辣的人能够尽情享受舌尖上的刺激之外，辣椒素也是具有多种健康
瘦身2020-02-03
油印、陈年汙垢一擦就不见！活用小苏打的魔法洗剂
节约度 ★ ★ 省时度 ★ ★ 推荐度 ★ ★ ★ ▴準备：小苏打粉、彩漂液（含氧漂白剂）、水、厨房洗剂 穿着牛仔裤踩脚踏车，突然在大腿处发现了
瘦身2020-02-03
衣领汙渍超难洗！穿之前做1件事就不怕变髒变黄
去除衣领汙渍 节约度 ★ ★ 省时度 ★ ★ 推荐度 ★ ★ ▴準备：婴儿爽身粉、粉扑 沾满污渍的衬衫若希望只用洗衣机洗乾净，秘诀就是让婴儿
瘦身2020-02-03
金银婆婆长寿不失智秘方！日80岁名医：＿是百药之首
年过中年之后，体力大不如前、身体常有小病小痛，虽说老化是人生的必经过程，但晚年生活的衰弱、病痛，对于家人和当事者本身仍是挥之不去的恐惧。日本80岁的现役医师石川
瘦身2020-02-03
手指冰冷会造成心肌梗塞？这样动动手瞬间暖起来
冬季气温一下降，许多人都有手脚冰冷的困扰，不仅晚上容易睡不好，洗手碰到冷水更是冻得快要没知觉。而其实手指冰冷的末梢循环不良，与交感神经息息相关，如果放置不管的话
瘦身2020-02-03
快速晾乾衣物神技！日本主妇3招，不再湿湿晒不乾
节约度 ★ ★ ★ 省时度 ★ ★ ★ 推荐度 ★ ★ ▴厚重毯子、棉被快速晾乾 将毯子或棉被以非四角形、而是以三角形的状态挂在晾衣桿上。即使脱
瘦身2020-02-03
用洗衣机也能像手洗一样乾净！宝特瓶快速去渍法
在洗衣板上用力搓揉衣服，能将附着在衣服的髒污去除得很彻底。现代人多半是将衣服丢进洗衣机，洗衣板的功能几乎被完成取代，甚至家中没有洗衣板的情况也很多。现在就教大家
瘦身2020-02-03
体内坏菌多，一辈子瘦不了！医师5要诀，全身代谢都变好
很多人都想要减重，但大家也许不知，体重控制的重要关键，其实在于肠道内细菌的种类及数量。 2014年美国纽约大学学者罗拉．蔻克斯(Laura.Cox)团队在
瘦身2020-02-03
原来凡士林妙用这幺多！预防鼻子过敏，还有这4种
节约度 ★ ★ 省时度 ★ ★ 推荐度 ★ ★ ▸準备：凡士林 凡士林是功效极佳的保溼产品。虽然不像乳液能快速地渗透到肌肤底层，但对
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日本人妻1招彻底杀菌，抹布从此不臭不发霉
节约度 ★ ★ ★ 省时度 ★ 推荐度 ★ ★ ★ ▸準备：食用醋 餐桌以抹布擦拭的乾乾净净，碗盘以菜瓜布刷洗地
瘦身2020-02-03
不用马桶刷就能轻鬆除黄垢！卫生纸的神奇清洁术
节约度 ★ 省时度 ★ ★ 推荐度 ★ ★ ★ ▸準备：食用醋、消毒用酒精、卫生纸 虽然智慧型手机或车子方
瘦身2020-02-03
长果蝇前这样做！2步骤让香蕉不变黑的保存法
準备：保鲜膜、银箔保温袋 我不是香蕉控，每次买了一串香蕉，还没吃完前香蕉就已经变黑。如果你是像我一样慢慢吃香蕉的人，现在就告诉大家，让香蕉保持新鲜的保
瘦身2020-02-03
15岁竟会得老花眼！眼科名医：最推2种营养素护眼减压
老花眼通常被认为是中老年人才会有的视力问题，但现在长时间使用电脑、手机的人越来越多，长时间看近物、眼睛又得不到适当的休息，使得老花眼患者的年龄层逐渐下降，不但许
瘦身2020-02-03
血糖失控竟会掉髮！新陈代谢科医：防胰岛素阻抗这样做
62岁教授，已知罹患糖尿病多年，一直未积极治疗，头顶掉髮严重，常戴运动帽遮丑。 7年前开始治疗糖尿病，因醣化血红素高达16.0％，所以併用口服降血糖药与胰
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