防止蚂蚁除铁鏽...9种麻烦事用醋搞定！千万别搭漂白水
各种化学製造的清洁剂，不只让人有对健康的顾虑，也可能对环境造成伤害。而家中常有的食醋，却是代替清洁剂的家事好帮手！白醋中含有有机酸，具有除臭、杀菌等清洁效果，若
瘦身2020-01-30
感受不到足部脉搏，可能是血管疾病警讯！
《Diabetes Care》 2016年9月27日发表的一项研究中，作者对来自ADVANCE研究的资料进行分析，旨在评估周边脉搏消失与第2型糖尿病患者血管事件
瘦身2020-01-29
医师自己这样调整自律神经，7个月甩肉20公斤！
最近，我的门诊多了一群饮食失控的家伙，而且以女性朋友居多。为什幺我用「饮食失控」来形容他们呢？主要是因为这些人不约而同，都有「 暴饮暴食」的行为出现。
瘦身2020-01-29
嘴苦浅眠、头痛肩痠是肝气郁结！跟着女中医这样做改善
一名定居的37岁杨姓女性金融主管，生活紧张忙碌，就诊时总是眉头深锁、耸肩、讲话速度极快。 结婚四年多一直无法受孕，就诊妇产科检查却无异常，吃过排卵药也作过
瘦身2020-01-29
糖尿病罹患率最低！日本最健康城市爱知县养生4法
时常吃外食、饮食习惯欧美化，现代人的生活型态改变，使得糖尿病人口逐年攀升，根据卫生福利部资讯指出，人罹患糖尿病人口已破百万，高居国人十大死因前四名，常好发于中老
瘦身2020-01-29
虚寒体质更易便秘！2种超级食物提升代谢防肠癌
许多女生都有便秘的困扰，便祕不只会造成严重腹痛、冒痘痘，还会让吃进肚里的食物营养吸收率下降，并且让人代谢变差、容易疲劳，肠道环境不好更是会造成免疫力低落，形成易
瘦身2020-01-29
水煮蛋瘦身法！早餐吃水煮蛋，十天自然瘦下2公斤
喜欢吃水煮蛋吗？加在沙拉里、洒点盐巴都十分美味的水煮蛋，水煮调理不会使用到油，不对身体造成负担又能轻鬆补充营养，日本多年前曾爆红过「水煮蛋减肥法」，前职业棒球选
瘦身2020-01-29
温差大更易自律神经失调！8穴位疏肝经调整荷尔蒙
一早在寒意中被冷醒，穿了长袖和外套出门，中午却艳阳高照，有时连续几天的阴雨低温，打算将夏季衣物收起来时，却又是连日的乾爽高温...季节转换时气候差异大，特别容易
瘦身2020-01-29
旅行常受时差困扰？改变体内这东西可能有助适应
旅行让人能暂时从工作中脱离，享受异地的风俗民情，然而长途旅行的人却经常饱受时差(jet lag)之苦；《Cell Metabolism》刊登英国布里斯托大学(U
瘦身2020-01-29
女外科医师也都这样做！9招私房抗衰老祕方
青春之钥，其实就在自己的健康生活型态。 每年在美国举行的整形外科医学会，总会吸引来自全球的整形外科医师与会。许多整形外科医师每年像候鸟一样飞来，并非为了聆
瘦身2020-01-29
第一位女外科医生身体力行！就这5招，告别便祕
每天固定排便，肚子轻轻鬆鬆，身体自然没有负担！ 上了年纪的人容易便祕。根据统计，在老年人中，有四分之一男性、三分之一女性有这个困扰，如果是生病住院的老人，
瘦身2020-01-29
更年期后更易骨质疏鬆！4招补钙秘诀打造好骨力
骨骼的成长是持续的，但却会随年龄增加而愈疏鬆。彰滨秀传纪念医院妇产部妇科林坤沂主任表示，国人饮食普遍缺钙，再加上普遍不爱日晒，因此 骨质疏鬆的状况也较西方人严
瘦身2020-01-29
发烧要冰敷额头？错！日医师：这样做才对
生活中的小病小痛难免会发生，但从小耳濡目染学到的应对方法、或者长大后从网路传言得来的观念，真的都正确吗？像是发烧时该怎幺处理？感冒吃药会让身体不好代谢？这些正确
瘦身2020-01-29
日300位女医师都在做的4养生法！第一名爱吃食物是它
每天忙于工作与家庭之间，现代人的物质水平上升，生活品质却逐渐降低，总是随便用外食填饱肚子、灌咖啡提神，下午还忍不住来杯饮料或是下午茶，饮食不均衡外，难得有空闲也
瘦身2020-01-29
成功减重就靠这招！最快最持久又不复胖的瘦身法
每天，大众传播媒体上都有各式各样，关于减重的内容推陈出新；google输入「快速减肥」关键字，你可以搜寻到上千笔资料，各种怪方法都有；而你我，从小到大，一定也都
瘦身2020-01-29
蛤蜊吐沙的4个撇步，10分钟快速吐沙
九层塔炒蛤蜊、蛤蜊义大利麵、酒蒸蛤蜊，煮味噌汤，煮火锅......蛤蜊能活用在各式各样的料理之中，有着独特的风味和口感，然而有时吃到带沙的蛤蜊，就让美味大打了折
瘦身2020-01-29