Omega-3抗发炎、降血压！医：具疗效的鱼油只有这里有
鱼油里的有效成分是什幺？有什幺临床疗效？产品该如何选？这些问题相信很多人共同的疑问。 鱼油里所含的成分主要为为脂肪酸类、总共有上百种、包含您所知的Om
瘦身2020-02-14
寒流来袭！医师紧急呼吁：慢性病患这时最要注意…
新闻表示入冬最强冷空气南下、各地气温逐渐下降、受到强烈冷气团或寒流影响，全台皆笼罩在低温下。 如果你有高血压、心脏病、中风、肝硬化、洗肾患者一定要特别
瘦身2020-02-14
治疗膝关节退化，太极拳2效果赢过复健物理治疗！
一篇热腾腾最新出炉的有趣研究文章在昨天 (2016-05-17) 发表在知名国际期刊(Annals of Internal Medicine)。 这个美国
瘦身2020-02-14
免吃药改善失眠困扰！入睡速度提高2.25倍
生活忙碌、工作压力大，结束了疲惫的一天，躺上了床却仍觉得脑子转个不停，没办法放鬆下来好好休息？卫福部食药组曾指出人每年吞下安眠药3亿2千7百万粒安眠药，排起来相
瘦身2020-02-14
吃太多热量超标，专家1碗排毒汤提高代谢
年末年初是各行各业十分忙碌的时期，又从圣诞节、跨年来到尾牙，一连串的亲友聚会与应酬，结果工作时紧张吃太快，下班大鱼大肉，让人觉得肠胃好不舒服？这时，可以趁着闲暇
瘦身2020-02-14
撑着墙壁8秒，淋巴通了、甩开掰掰袖超简单！
冬天时穿着合身的毛衣、针织衫，层层包裹外套，总是觉得臂膀卡卡的？双臂的肌肉平时不容易使用到，特别容易囤积脂肪，造成许多女性困扰的掰掰袖。而脂肪囤积外，循环不良、
瘦身2020-02-14
平躺这样贴着脚底5次，改善漏尿生理痛还可练美臀
明明饮食正常、上半身也还算纤瘦，却饱受下半身肥胖之苦，而且随着年龄增长，裤子尺码越换越大，不敢穿贴身的裤裙了？臀部僵硬不只会影响美观，更是大大影响了下半身的血液
瘦身2020-02-14
天冷血脂飙高好危险，营养师推木耳红枣汤通血路
不少上班族经常三餐在外，为了省时、方便，选择不外乎便当、速食，油煎、油炸的烹调方式，容易吃下过量的油脂，长期下来，血脂也跟着飙高。 营养师黄淑惠提供一道 清血
瘦身2020-02-14
痛风饮食怎幺吃？可以吃什幺？一张表看懂痛风食物禁忌与注意清单
编按：痛风饮食可以吃什幺？痛风是由于肥胖、压力、吃太多、饮酒过量等问题，导致人体肾脏无法正常排出尿酸，堆积在体内形成痛风时，引起关节疼痛等困扰的一种病症。由于痛
瘦身2020-02-14
春季养生排毒这样做！汉方药师再推5样解毒必吃
{春分} 新曆三月二十一日～四月四日 终于脱离酷寒，是温暖日子增多的时期。约为现代曆中的三月二十一日。昼夜在春分这一天几乎等长，与彼岸的中间日子一致。
瘦身2020-02-14
寒性、热性食材怎幺分？汉方药师教你用吃的调气血
温凉补泻 假设有两个人待在一个房间里，其中一人觉得很热，另一人觉得很冷，那幺这两人吃下以同样方式烹煮的同种食物时，其中一人的体质会变差。 觉得冷的人
瘦身2020-02-14
岁末大餐多，胃食道逆流患者增2成！医：还会造成这症状
30多岁林姓民众，近期因年节将近，聚餐多、大量饮用柳橙汁与碳酸饮料，加上岁末压力大，出现火烧心症状而至胃肠科就诊，检查发现罹患胃食道逆流。 在治疗期间，他
瘦身2020-02-14
寒流冷11天！复健科医师推10秒暖脚术抗寒
「肩关节整体评估门诊」的肩友，多半是痛了一两年来才的「顽固型五十肩」，肩部不适很久，因此不爱外出活动，甚至连日常活动都减少很多，常常会有手脚冰冷的问题。
瘦身2020-02-14
早餐吃蛋稳血糖不怕胖！还有2日常食物也是控糖好朋友
平日生活太操劳，想从饮食上对自己好一点，常常蒐集着健康的养颜美容食材，红极一时的奇亚籽、据说能抗老化的番茄汁，蕴含丰富健康油脂的坚果等等，总是特别留意採买，却没
瘦身2020-02-14
半颗番茄让你好睡！日教授：6种蔬食改善睡眠
天气变化大，温度冷冷热热来回，再加上下雨和工作的心烦，让现代人常常因为自律神经失调而睡不好觉。好不容易结束了疲惫的一天，躺到床上却觉得无比清醒，睁着眼睛还处于奋
瘦身2020-02-14
腰痛老是治不好！日专家：揉大腿内侧救急
腰痛可说是现代人的文明病，不管是常常久站还是久坐，都会对于腰部造成极大的负担，而时常去针灸、热敷甚至复健，却总是觉得治标不治本？日本名医指出，其实腰痛可能是来自
瘦身2020-02-14