补充维生素D，外科名医：这个来源作用最持久
补充维他命D的三大方法与两大原则 很多病人或粉丝常问我关于维他命D的问题，在此整理出补充维他命D的三大方法与两大原则，让大家一目了然，从此对维他命D更有概
瘦身2020-02-13
它让癌细胞自动凋亡！缺少则罹癌机率增48～84％
原来，从维他命D的浓度可预见癌症发生率？ 很多病人问我：「江医师，是不是只要补充维他命D，提高体内维他命D的浓度，便不会得癌症了，而且就算已经得了癌症，是
瘦身2020-02-13
冬季食慾大增，小心「凸肚」上身！ 研究证实高儿茶素绿茶能有效减少腹部脂肪囤积
冬天是食慾大开的季节，吃锅、进补自然成为寒冬取暖首选，放肆的大鱼大肉，加上过年期间亲朋好友团聚也难免吃得丰盛，让体脂肪迅速囤积于腰间，成为最令人头痛的问题！腰围
瘦身2020-02-13
身体缺盐小心便秘、低血压！日医：1杯水测出盐够不够
为了预防心血管疾病，许多人自主实行减盐饮食，但是你知道吗？在减盐的过程中，反而可能因为身体的盐分不足，导致眼睛乾涩和生理不顺等问题。日本东洋医学会指定医师奥平智
瘦身2020-02-13
果汁加牛奶，维生素C跑光光！医：加它可补C
许多手摇杯饮料店和果汁吧习惯将果汁加入牛奶和豆浆，号称可以同时摄取水果中的丰富维生素和牛奶豆浆的钙营养。但是根据日本食品油脂检查协会进行的调查，牛奶和豆浆很可能
瘦身2020-02-13
青椒内膜不要丢！3种珍贵营养改善掉髮
买了青椒，为了避免苦味，洗菜时总是直接把白色的芯和黄色的种子处理掉吗？其实白芯和种子都具有特殊的健康效果，不只可以改善冬季水肿，还可以促进毛髮生长，丢了反而可惜
瘦身2020-02-13
2018上半年星座运势：天蝎座
随着2018年的到来，是否让人期待着崭新的开始，好奇今年会是怎幺样的一年呢？日本占卜王子脇田尚挥、超人气占卜师KYAMEREON竹田等人，为大家带来了十二星座上
瘦身2020-02-13
2018上半年星座运势：天秤座
随着2018年的到来，是否让人期待着崭新的开始，好奇今年会是怎幺样的一年呢？日本占卜王子脇田尚挥、超人气占卜师KYAMEREON竹田等人，为大家带来了十二星座上
瘦身2020-02-13
2018上半年星座运势：牡羊座运势大解析
随着2018年的到来，是否让人期待着崭新的开始，好奇今年会是怎幺样的一年呢？日本占卜王子脇田尚挥、超人气占卜师KYAMEREON竹田等人，为大家带来了十二星座上
瘦身2020-02-13
2018上半年星座运势：摩羯座
随着2018年的到来，是否让人期待着崭新的开始，好奇今年会是怎幺样的一年呢？日本占卜王子脇田尚挥、超人气占卜师KYAMEREON竹田等人，为大家带来了十二星座上
瘦身2020-02-13
姿势不对当心受伤！医师6撇步，年终扫除採买不痠痛
为了迎接新年到来，家家户户忙着除旧布新，民众该如何正确打扫不伤身？双和医院复健医学部医师陈臆文指出，民众扫除后发生肩颈痠痛的原因，常源于过度劳动造成肌肉筋膜受伤
瘦身2020-02-13
年菜吃不完，又怕隔夜菜致癌？专家3招有解
年菜太丰盛，吃不完只好冰冰箱再反覆加热，但一想到常吃「隔夜菜」会致癌的说法，却又担心危害健康…其实专家指出，隔夜菜并非直接致癌的因子，反倒其它关键更严重！佳餚还
瘦身2020-02-13
早餐前一碗沙拉，脑袋年轻11岁，抗老第一名是它
有些人习惯饭前来一碗沙拉，排毒瘦身。而根据一篇刊登在学术期刊《神经内科》（Neurology）的最新研究，每天一碗沙拉，不只可以促进体内老废物质代谢，还可以减缓
瘦身2020-02-13
断开恶梦锁链！预防糖尿病、动脉硬化最佳手段是刷牙
卫生福利部公布，全国成年人中约有八成的民众患有牙周病。牙周病不比蛀牙，通常没有显着的疼痛，随着牙菌斑和牙结石的积累而日益严重，许多患者容易因为轻忽而错失第一时间
瘦身2020-02-13
把7成肠道细菌变好菌！高丽菜沾1酱防大肠癌
三餐老是在外，一整天很少吃到蔬菜、水果，有便祕、腹泻或胀气困扰，肠肠出状况？根据卫福部国健组公布的2015年癌症登记报告， 大肠癌已经10度蝉联十大癌症发生率的
瘦身2020-02-13
桶柑正当季！美白抗老防癌一次满足
黄澄澄的桶柑，是柑橘品种之一，年底到新年期间都是盛产季节，又有「年柑」之称，不少人会吃桶柑讨吉利，增添新年喜气。营养师表示，桶柑富含维生素C及类黄酮素等抗氧化物
瘦身2020-02-13