屈膝伸展练核心，消灭僵硬驼背凸小腹！
每天一早醒来，先低头用手机确认新讯息，来公司的路上不忘滑滑手机看看新闻，来到公司前倾着身体面对电脑，吃饭时、休息时也都是前倾的姿势居多，儘管知道弯腰驼背不好看，
瘦身2020-02-13
身体柔软，血管就柔软！身体柔软20个惊人好处：内脏代谢高、脂肪烧得快、跌倒、疼痛机率都少了
忙碌了一整天，终于可以好好地坐在沙发里、摆着最舒服的姿势休息；群组里朋友传来好多八卦与笑话，不自觉一直低头看手机回讯；过了用餐时间，于是就随便买个速食裹腹...
瘦身2020-02-13
农粮组推荐：产销履历米製品美味、安心又健康
您是否常常忘记早餐的重要性，总是匆匆送孩子上课，然后急忙奔向公司，会议后胡乱吃个午餐，又在午茶时间吃了充满罪恶感的点心饮料？近期市面上出现多款营养健康且美味兼具
瘦身2020-02-13
北市类流感疫情上升13％，流感疫苗这里免费接种
依据健保资料统计，市今年前三週类流感门急诊，自1万2,865人次上升至1万4,554人次，上升13%；且近3週重症个案持续增加，显示疫情逐渐升温，不排除此波流感
瘦身2020-02-13
过年瑜伽船式、三角式甩春节肥肉最有效
过年大吃大喝，加上精神放鬆，很多人过个年，身体会胖一圈，这时练瑜伽可帮你减重。瑜伽减重的方式，部分来自正向的心理建设，譬如因对身体的了解，而会有更好的饮食选择，
瘦身2020-02-13
67岁心脏权威健检没红字，都靠每天做2事
身为心脏外科权威医师，会怎幺照顾自己的心血管健康？辅大医院院长王水深就如同他平易近人的个性一样，他的养生保健之道也十分平易近人，是你我阖上书本马上就能身体力行的
瘦身2020-02-13
8旬妇早晚吃醋姜降胆固醇，4周胆结石竟神奇消失
爱去吃到饱餐厅大快朵颐，吃到肚子再也塞不下食物为止？天气冷常进补，过年桌上年菜超澎湃，让人忍不住大吃大喝？常摄取高油脂食物要小心罹患胆结石！ 日前花莲有名
瘦身2020-02-13
幼时中耳炎反覆发作，长大竟失聪！医师：别做这件事
一名41岁黄姓民众，高中时因得到相当罕见的「嗜依红性慢性中耳炎併乳突炎及珍珠瘤」，虽然当时听力并未受太大影响，却在31岁时中耳及乳突反覆发炎，听力大幅下降，不得
瘦身2020-02-13
70岁看起来如30岁贵妇！她日常靠3种美食抗老
慈禧太后驻颜有方 慈禧太后享年73岁（1835年~1908年），堪称是一位养生达人。从历史遗留的绘画和老照片看，她的形象都是面色润泽，仪容端庄，美国画家卡尔小
瘦身2020-02-13
吞口水、常梳头...最长寿皇帝的养生秘诀大公开！
十常四勿——古稀天子日常按摩术及生活中的节制 十常：齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常转、面常搓、髮常梳、足常摩、腹常旋、肛常提 四勿：食勿言、卧勿语
瘦身2020-02-13
蛀牙蛀出大黑洞，要填补或嵌牙套？牙医分析给你听
一般因蛀牙或局部咬裂造成的牙齿结构缺损，最常见的治疗方法是直接做填补复形。牙齿填补的主要材料有银粉和複合树脂。 银粉因为颜色不美观以及有汞汙染的疑虑，现在
瘦身2020-02-13
2018上半年星座运势：射手座
随着2018年的到来，是否让人期待着崭新的开始，好奇今年会是怎幺样的一年呢？日本占卜王子脇田尚挥、超人气占卜师KYAMEREON竹田等人，为大家带来了十二星座上
瘦身2020-02-13
初四迎财神！2018提高财运的5方法必存
随着2018年到来，让人期待新年新气象，是否期待着今年能有好财运，让自己和家人过上更好的生活呢？常见的风水招财法可能需要买些用不上的东西、也搞不清楚方位，就来看
瘦身2020-02-13
类流感病情暴增3倍，寒流连续到2招预防！
流感疫情又升高！根据新北市监测资料显示，类流感症状至门急诊就医人次已突破2万关卡，且刷新去年高峰纪录，预估农曆春节疫情恐再上升。 提醒民众适逢寒假春节来临
瘦身2020-02-13
过年吃橘大吉大利！3重点挑出最甜橘子
逢年过节，家里摆上一盆有着橙色鲜豔外皮、多汁酸甜的橘子，饱满讨喜的外形，又象徵吉祥好运，顿时就觉得喜气洋洋。常见的橘子有椪柑、桶柑和茂谷柑，这三种橘子外形各有特
瘦身2020-02-13
癌症、糖尿病、慢性疼痛...它都能改善，名医每天必补充
原来，这些疾病都跟维他命D有关係 我在基隆长庚医院看诊时，发现基隆因为长期阴雨绵绵，阳光照射普遍不足，大部分的人都处于维他命D缺乏的状态。 所以我和
瘦身2020-02-13