最强便秘药网友首推「早餐店奶茶」！营养师3关键解密
在有一个很有趣的现象，走到早餐店点一杯奶茶，你觉得你喝到的是什幺呢？你可能没有想过，你喝到的是加了奶精的茶！如果想喝到加了牛奶的奶茶，那幺通常会命名为鲜奶茶、欧
瘦身2020-02-13
秋葵治糖尿病？秋葵水降血糖？医：先留意这些风险！
最近由于租屋的缘故，认识了一位桃园荣总的新陈代谢科医师，感谢他的务实，让我在与他交流时，能得到中肯、少有偏见的中西医药防治糖尿病观念。 其中有一次他提出了
瘦身2020-02-13
红枣补血「铁」定没错？中医揭真相：效果不如这2样
「每天三颗枣，百岁不显老」红枣被认为是长寿果，有补气养血、抗老等作用，事实上在中药分类中，红枣从来不是被归类于补血、养血的药物，红枣视为补血的健康食品的源头，可
瘦身2020-02-13
豆浆、四物汤养大子宫肌瘤？女中医来解答
子宫肌瘤是女性最常见的骨盆腔良性肿瘤。主要由子宫平滑肌细胞过度增生而成，一般认为和雌激素刺激有关，停经后肌瘤大都会逐渐萎缩。 子宫肌瘤通常发生在生育年龄妇女，
瘦身2020-02-13
早起更健康？研究揭惊人反效果：心衰竭风险增4成
「早睡早起」和「日出而作」一直是许多人奉行的生活準则，甚至主流医学也建议大众养成此种习惯，日本甚至提倡提早起床运动和读书的「朝活」。但是，一份刊登在英国卫报上的
瘦身2020-02-13
当我们终能好好说声对不起！变得更好的其实是自己
一哭二闹三上吊，还在用琼瑶式的老招说抱歉吗？ 这种戏剧化的道歉桥段不是只有在八点档上演，现实生活中也是屡见不鲜。但到底要如何好好对你说抱歉呢？ 当我
瘦身2020-02-13
喷嚏病毒飞4公尺、活45分钟！口罩戴好戴满2重点
根据疾病管制组的统计，1月7日至1月13日之间，全国流感就诊人次已经高达10万人次。在流感横行的季节，坐公车或捷运通勤的时候尤其能够听到此起彼落的咳嗽和喷嚏声，
瘦身2020-02-13
过年休市不怕断粮菜烂！家事达人5招轻鬆过好年
对于两三天就上菜市场採买的婆婆妈妈来说，春节菜市场连续休息好几天成为一大挑战，年夜菜自己煮，大量食材一下子塞满冰箱，尤其是不耐久放的蔬果，买太少怕吃不够，买太多
瘦身2020-02-13
脚水肿又痛…肾脏病了！转脚趾、勤按1穴位顾肾排水毒
常常有脸部水肿、双脚水肿的情况，觉得容易疲倦、身体沉重吗？这些可能都是肾脏机能衰退的警讯！当肾脏机能衰退，代谢出现异常，水分容易滞留在身体，引起眼部、下半身甚至
瘦身2020-02-13
药膳补冬养生 一种人少吃为妙
最近天气冷飕飕，不少人都习惯吃「补品」，像是麻油鸡、烧酒鸡、姜母鸭、羊肉炉、药炖排骨等，一碗下肚，身体立刻暖活活；但医师提醒， 类风湿性关节炎患者千万别吃补品
瘦身2020-02-13
迎战大扫除！流理台这样洗防虫又消臭、异味奇蹟消失了
新的一年就要到来，又是除旧布新的时刻。厨房是大扫除的一级战区，面对处理食材的流理台，清洁更是不能马虎！除了流理台本身，下方空间千万别忽略，不但潮湿容易发霉，更是
瘦身2020-02-13
高血钾症：头晕抽筋…严重会夺命！低钾饮食远离高血钾
高血钾症指的是血液中的钾离子浓度过高，精确来说是高于5.0mEq/L，高血钾是临床上许多疾病的併发症之一，由于钾离子在神经传导中扮演了重要的角色，因此高血钾会导
瘦身2020-02-13
急性肾脏病：肾功能快速失灵！3疾病患者是高危险群
急性肾脏病指的是肾功能在短时间内急速恶化，可能在数小时或几天内肾脏就失去过滤血液的功能，不过相较于不可逆的慢性肾脏病，急性肾脏病可以恢复的机率较大，但若是置之不
瘦身2020-02-13
草莓防4种癌症！草莓农药多专家教最佳洗法安心吃
终于等到草莓的产季，好不容易把团购的两大箱草莓全都分装到保鲜袋里冷冻以后，没想到两天过后拉开冰箱，草莓全都黏在一起，变成了超大型草莓，不只外观可怕，处理起来棘手
瘦身2020-02-13
1＋1＞2！这些健康食材最速配，花椰菜搭它更加分
到了超市，面对琳琅满目的食材，脑中却只能浮现固定的菜色吗？日本东医食治研究会会长的田村哲彦博士特别推荐七种拥有健康功效的食材组合，摆脱一成不变的单调料理，增添餐
瘦身2020-02-13
大小S惊人瘦身菜单大PK！营养师点评：缺少的是...
「美容大王」大S徐熙媛近2个月火速瘦下10公斤，衣服尺寸也从S降到XS；而小S徐熙娣最近也在脸书上po上几张先生为她煮的营养餐，食物全都只用水煮，几乎零调味。
瘦身2020-02-13