迷你版高丽菜营养不打折！抗癌护眼强免疫
在超市看到一袋袋迷你高丽菜，居然不是高丽菜，而是「抱子甘蓝」！高雄市立凤山医院营养治疗科廖嘉音营养师表示，抱子甘蓝属于十字花科，研究发现具有抗癌的营养价值，且富
瘦身2020-02-13
花椰菜别水煮！2方法完整吃进防癌、抗发炎成分
有超级蔬菜之称的绿花椰菜，被视为是十字花科之王，具有很高的营养价值，也是抗癌防癌的好食材！高雄市立凤山医院营养治疗科廖嘉音营养师表示，绿花椰菜富含维生素A、C，
瘦身2020-02-13
狂补铁不如增吸收率！营养师1招提升63％铁质吸收
铁对身体的好处与重要性 铁是造血的关键原料，缺乏时会造成贫血 铁是为人体生成能量时重要的辅助因子 市售女性综合维生素常加强铁的补充，因
瘦身2020-02-13
中医看便秘！蜂蜜益气生津＋手指操按4穴位可解
便秘──通腑导滞、益气生津 循因──引起疾病的主要原因 便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。器质性病因主要指身体脏腑的器质性病变引起的大便
瘦身2020-02-13
医：鼻塞变胖又伤心脏！1分钟畅通缓鼻炎
一起床就开始鼻塞，呼吸不到新鲜空气，做任何事都很难集中精神跟注意力？晚上躺在床上準备要休息了，鼻子却塞到只能张口用嘴巴呼吸睡不着？长期鼻塞会让人基础代谢率下降容
瘦身2020-02-13
过敏性鼻炎，手掌纹路洩密！手指操这样做改善
过敏性鼻炎──温肺固表、疏散风寒 循因──引起疾病的主要原因 过敏性鼻炎常由植物花粉作为季节性过敏原引起，如树木、野草、农作物，在花粉散播季节，
瘦身2020-02-13
殿堂级抗癌早餐！日营养学界大推奇异果橄榄油吐司
每天早上吐司不是涂果酱就是奶油和花生酱，已经吃腻了吗？日本兽医生命科学大学客座教授兼营养料理研究家的佐藤秀美，接受日本最大食谱研究网站Cook Pad的邀请，研
瘦身2020-02-13
手掌纹路异样警示子宫肌瘤！名医手指操活经通络
子宫肌瘤──活经通络、益气止痛 循因──引起疾病的主要原因 子宫肌瘤的病因尚不明了，但根据大量临床观察和研究结果证明，子宫肌瘤是一种依赖于雌激素生长的肿瘤
瘦身2020-02-13
糖尿病症状，手掌看端倪！除了典型「三多一少」，还有哪些糖尿病症状？
编按：糖尿病最为人所知的典型症状就是多饮、多食、多尿、体重变少的「三多一少」，美国疾病控制与预防中心（Centers for Disease Control a
瘦身2020-02-13
眼睛有异物感、痒痛乾眼治不好...恐是牠在作怪
常觉得眼睛有异物感、乾眼症严重，甚至不时双眼红肿发炎？明明看了很多眼科，拿到了一堆眼药水和眼药膏，也认真定时使用，症状却都没有改善？其实，这可能是蠕形螨惹的祸！
瘦身2020-02-13
必学名医指疗！勤按手心这穴位，改善多年高血压
高血压──舒缓降压、长期调理 循因──引起疾病的主要原因 此病病因尚未十分明确，一般认为高级神经中枢功能障碍在发病中占据主导地位，体液、内分泌因
瘦身2020-02-13
家家都有的这块洗碗海绵，谭敦慈：不要用来洗碗
年节将至，许多家庭开始着手大扫除，厨房清洁也是重点区域。 方方正正、看似普通的白色泡棉，无须清洁剂就能轻鬆去汙除垢，几乎是每个家庭必备的清洁神器。拿着泡棉
瘦身2020-02-13
指甲看出全身健康！心肺、肝胆脾胃健康该看这只手指
指甲──小细节预示大问题 从指甲诊出疾病 长期的临床观察发现，人类脏腑器官的变化会相应地反映到指甲上来。只要时常注意观察指甲上的微妙变化，就可以
瘦身2020-02-13
【2018运势大全】七月出生：下半年起迎好运、展才能
来到了2018年，迎接新的一年时，总好奇这一年的自己运势如何、需要注意哪些事情？不同于普遍流行星座、生肖占卜，日本流行以出生月份来观测运势。日经女性杂誌以及占卜
瘦身2020-02-13
【2018运势大全】八月出生：大财报到必掌握！
来到了2018年，迎接新的一年时，总好奇这一年的自己运势如何、需要注意哪些事情？不同于普遍流行星座、生肖占卜，日本流行以出生月份来观测运势。日经女性杂誌以及占卜
瘦身2020-02-13
【2018运势大全】九月出生：习得人生课题迎向新开始
来到了2018年，迎接新的一年时，总好奇这一年的自己运势如何、需要注意哪些事情？不同于普遍流行星座、生肖占卜，日本流行以出生月份来观测运势。日经女性杂誌以及占卜
瘦身2020-02-13