内科医师感冒都吃这碗麵！不加料效果最好
近年来生酮饮食、限醣饮食十分风行，大家纷纷将碳水化合物视之为大敌，极尽所能的避免吃到澱粉类，彷彿沾了澱粉就会伤身。然而减肥名医郭育祥在其着作《吃饱睡好，当然瘦得
瘦身2020-02-13
这样吃改善胃酸逆流，瘦6公斤、体力也变好
4週修复期 欢迎进入低酸饮食法的修复期。从第一天开始就停止摄取导致发炎的酸性食物，你的身体将在为期4週的疗癒计画中慢慢自行修复。修复期的目的是修复受损的食
瘦身2020-02-13
胃食道逆流咳嗽也是症状！医：胃食道逆流饮食这样吃
酸害2.0：不再只是火烧心 什幺是酸害？酸害涵盖多种病症，导致身体各部位发炎和生病。你应该听过，只有在出现火烧心与胃酸逆流的症状时，医生才会做出胃食道逆
瘦身2020-02-13
急冻日全台54人猝死！每天必做2事风险高，医：这样可预防
入冬首波寒流南下，9日平地最低温为淡水8.8度， 打破入冬以来最低温纪录。全台各县市共有54人， 疑因气温骤降不幸猝死。 彰滨秀传医院副院长王宗伦于报
瘦身2020-02-13
年后甩油大作战！姜汁凤梨水助你燃脂又暖身
年前参加应酬尾牙和亲友聚会，吃了不少大鱼大肉，过年期间又整天待在家里开着电视、爬枕头山，过着睡醒吃、吃饱睡的惬意生活。一想到年假过完又得拖着胖了一圈的身体，顶着
瘦身2020-02-13
你喜欢怎幺过年？专属你的开运小物就在答案中！
随着新的一年到来，大家都期待能够有新年新气象，而什幺样的物品能够增加自己的好运呢？日本占卜师伊藤梅林设计了一个小测验，来看看在新年的大採购中，为自己添什幺样的新
瘦身2020-02-13
网传美政府认「胆固醇不分好坏」，医师1重点闢谣
断章取义的谣言千万别再传播 每隔一阵子长辈朋友们的赖（line）就会重新疯传一篇由美国农业部发布最新2015-2020的美国膳食指南（2015-2
瘦身2020-02-13
开刀也治不好的前肩痛，小心是肩胛下肌受伤
开完刀还是一直痛 小美（化名）两年多前，上班途中发生车祸，左肩因锁骨骨折接受骨折手术。本来以为术后就可以迅速恢复，回到工作岗位。 但说也奇怪，疼痛情
瘦身2020-02-13
腊八节喝养生腊八粥，补气活血、暖暖迎新年
农曆的12月称为「腊月」，而古时称12月8日为「腊八节」，此节日为古时欢庆丰收，感谢祖先，以及消灾祈福的纪念日，流传至今，主要为提醒世人饮水思源，并祈求平安的节
瘦身2020-02-13
为什幺运动不会瘦？医师：3个身体密码知道才会瘦到
「为什幺已经运动一个月了还是没瘦？」 「我拼命运动还是瘦不下来!」 这是在诊间与网路上常见的抱怨。由于工作的关係，我常劝病人适度运动与控制体重，预防
瘦身2020-02-13
为什幺从奥林匹克选手到你阿嬷都需要深蹲？
我们常常会遇到一些朋友或病人告诉我，他们的医生或治疗师告诉他们不可以做深蹲。 「你年纪大了，不需要深蹲！」 「你膝盖受过伤，不可以再练习深蹲！」 「深
瘦身2020-02-13
冬季痒，擦这止痒药膏竟更痒！医：改善乾痒方法是…
六十六岁的阿公来看诊，一面抓着他双侧的小腿，一面说：「医生啊，我的脚好痒，愈抓愈痒，要怎幺治疗啊？」 我看了阿公两边的小腿前侧，皮肤呈现乾燥，脱皮，以
瘦身2020-02-13
最新研究：失智、帕金森氏症，睡觉这3徵兆示警
睡眠对于身体健康相当重要，充足的睡眠不只能给我们足够的精神去应付日常生活的挑战，长久下来对各项生理机能亦有一定的影响。 《The Lancet Neu
瘦身2020-02-13
感冒了，医生给自己孩子吃什幺？
身为一个耳鼻喉科医师，门诊病人最大宗的当然就不外乎是鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙痛或发烧等等的上呼吸道症状来求诊的病人，也就是一般人所说的「感冒」。 之所以会
瘦身2020-02-13
惊！研究：不菸不胖无高血糖半数仍动脉硬化
《Journal of American College of Cardiology》日前刊登西班牙卡洛斯三世国家心血管研究中心（Centro Nacional
瘦身2020-02-13
有脂肪肝罹胰脏癌机率增2.63倍！营养师推荐姜黄花椰菜，护肝抗发炎
胰脏癌死亡率高，患者确诊时经常被告知仅剩几个月寿命，号称是「癌症之王」，去年也有多位因此离世的知名人士，包含前农委会副主委戴振耀、纪录片《看见》编剧崔企川及最年
瘦身2020-02-13