吃香蕉打坏骨本？食药组：反而可补钙，但这类人应少摄取
网路流传「吃香蕉会伤骨头」，引发热议。据媒体报导，许多长辈因此担心吃蕉打坏骨本，拒绝吃蕉，食品药物管理组闢谣专区今天澄清，香蕉不会影响骨骼，反而含有丰富的钙质，
瘦身2020-02-13
怎样吃才会瘦？听哈佛大学的建议就对了！
「王先生，你这次检查糖化血色素（糖尿病的指标）有升高喔，饮食要再多注意一下。」 「蔡医师，我知道自己的糖尿病控制不佳，但是我已经这个也不敢吃、那个也不敢吃
瘦身2020-02-13
超商外食这样选、热量少一半，医师实际搭配给你看
笔者在数个月前写过简单的便利商店外食攻略：《突如其来的外食，该怎样健康吃不发胖？》，算是笔者网誌里的第一篇正式卫教文章。 时隔多日，今天写的这篇有什幺不一
瘦身2020-02-13
清肺润痰、击退鼻塞鼻炎，按鼻翼这个超实用穴道
悬浮颗粒或称悬浮粒子，泛指悬浮在空气中的固体颗粒或液滴，颗粒微小甚至肉眼难以辨识但仍有尺度的差异。 其中，空气动力学直径（以下简称直径）小于或等于10微米
瘦身2020-02-13
甩肉不只棒式！瑜珈5式瘦肚子有神效
十二月天气冷节庆又多，与亲朋好友聚餐之虞，肥肉也偷偷摸摸地入侵了我们的腹部，瘦小肚已成了必作的功课；抓出一些空闲时间，用以下这五招瑜伽动作歼灭可恶的小肚吧！
瘦身2020-02-13
腰酸背痛穿护腰？医：护腰也有副作用！
许多下背痛的患者，在疼痛发作时都会选择穿戴护腰 (lumbar support)，来保护脊椎、改善背痛。坊间有许多各式护腰，长短、软硬不一，价钱差异也很大。该如
瘦身2020-02-13
营养保健品真有效？药师教你2原则挑对保健品
科技发展日新月异，随之而来的文明病也越来越多，民众对于养生观念也因此大幅提升，现今补充营养保健品为目前最被接受的方法之一。 适度地补充「营养保健品」，可以
瘦身2020-02-13
医生为何要你拔智齿？3大风险看完乖乖听话..
「医生医生，我后面的牙齿现在咬到就会痛，而且还肿起来感觉有脓，大概每几个月就会样子，这样要怎幺处理呢？」 相信上述的这些描述，是许多没有拔智齿的人曾经有过
瘦身2020-02-13
膀胱癌患者9成有血尿！医揪1恶习增7倍膀胱癌风险
据媒体报导，65岁资深艺人林义芳日前发生血尿症状，就医检查发现膀胱长肿瘤，紧急入院开刀，检验报告出炉，证实是膀胱癌初期，不过幸好是早期发现，医生也说不用化疗，仅
瘦身2020-02-13
叶黄素吸收率第一是它！营养师：4关键护眼有效
●抵抗蓝光，降低黄斑部病变发生率 ●抗氧化，消除对人体有害的自由基 叶黄素为大量存在眼底视网膜中心—黄斑部的黄色色素，可吸收光线中能量较强
瘦身2020-02-13
经前症候群分5种，依体质调养远离疼痛和止痛药
林小姐32岁在金融业服务，因工作关係，上班时间几乎都坐着，近一年来公司政策改变，导致工作压力增加，常觉得烦躁有时便会喝加糖冰饮来取代正餐，下班之后靠大吃来排解压
瘦身2020-02-13
没糖尿病也要当心！糖化终产物让你变老得慢性病
随着饮食等生活型态西化，肥胖和代谢症候群等问题蔓延世界各地，其所带来的影响不只是表面外观的问题，而是深入到身体每一部份，举凡心脑血管病变、各种癌症、失智症…等急
瘦身2020-02-13
治疗睡眠呼吸中止症，戴牙套能改善吗？
您是否常常有打鼾、夜间睡眠品质不良、白天嗜睡等困扰呢？小心！阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA, Obstructive Sleep Apnea）可能已找上身。
瘦身2020-02-13
起初只是胀气…《金家好媳妇》导演林鹰「人生杀青」胃癌骤逝！
编按：三立八点档《金家好媳妇》导演林鹰传出于昨日（22日）因胃癌病逝，享寿72岁。据悉，他前阵子觉得食慾不好，时常胃胀气，但想说戏快结束了就先拖着，杀青后才去检
瘦身2020-02-13
2018狗来富！钱包这3种颜色财运最火！
随着2018年的到来，是否期待着新年新气象，新的一年能过得更加顺遂、实现更多愿望，度过美好的一年呢？除了的星座专家以及占卜师说法之外，不妨来看看日本人对于如何展
瘦身2020-02-13
天然辣椒暖暖包，抗寒祛湿又燃脂
每逢寒流来袭，总是全身发冷、手脚发寒，不仅冻得晚上睡不好觉，一整天也精神不济？许多人喜欢在怀里放一块暖暖包，偶尔抓一抓暖暖手，却总是介意着暖暖包不够环保。这时，
瘦身2020-02-13