韩式料理超罪恶？韩国减重专家推荐4种吃法减糖不卡油
你也喜欢韩式料理吗？不只韩剧吸引大量观众，就连韩式料理也因为特殊的风味，吸引大量的爱好者。然而，高?粉、口味重的形象，其实它们经常被认为有害健康，而韩国医美诊所
膳食养生2023-06-06
每天2颗李子连皮吃，解便秘、补骨密、缓和更年期不适！
3月到8月是各个品种李子的盛产季节，香气浓郁的酸甜滋味令人爱不释口！其实李子也不只是香甜的水果，其中所含的营养素能够帮助缓和更年期不适、消除便碟困扰，韩国中医师
膳食养生2023-06-06
每天10分钟整肠通气血！2张图学会气功按摩法改善便碟腹痛
因为饮食习惯、压力，加上忙碌的生活，「便秘」已经成为许多人日常中的困扰，相关的肠胃问题，更可能影响皮肤状况。对此，韩国中医复健科医师申贤泽（???，音译）建议，
膳食养生2023-06-06
50岁后变易胖难瘦？2招提高每日热量消耗，比少吃更有感
由于贺尔蒙变化及代谢率下降，尤其是30岁后半，人体会变得更加容易发胖。对于这种「中年发福」，有些人或许认为只要靠减少食量就能再次回到正常体重，但事实上错误的减重
膳食养生2023-06-06
茄子是血管清道夫、抗癌护眼睛！1招料理抗氧化营养最多
说到紫色蔬菜，许多人第一个想到的大概就是「茄子」，其中含有的花色素苷，更是比维生素C还要更强的抗氧化物质，让它成为知名的抗氧化、抗癌食材。不过，随着料理方式不同
膳食养生2023-06-06
咖啡喝错也让你口臭！解决5大口臭根源找回清新口气
拥有清新的口气，除了代表身体健康，也能给予他人较好的印象；相反的，若是因为各种原因导致口臭，则会让生活增添不少尴尬与不便。?管主要是因为唾液不足导致细菌滋生，但
膳食养生2023-06-05
舌头4特徵代表肠胃太乾易便秘！润肠这样吃告别「大不乾净」之苦
秋天是便秘的季节！除了天气相对乾燥外，就连人体的水分也会在秋天容易不足，连带让便秘的机率提升，根据统计，每年的9~10月便秘患者都会增加6~10％。虽然可以透过
膳食养生2023-06-05
减肥太痛苦只能靠意志力？6样下肚、泡茶喝，控制食?容易瘦
「食?」可说是减重最大的敌人，?管知道要吃少一点，但由于吃东西是维持生命的本能反应，单纯靠意志力来控制食?，其实并没有想像中的简单。?管如此，还是可以透过摄取特
膳食养生2023-06-05
常下肢无力、腰背紧绷？减缓脊椎退化4组运动躺着轻?做！
脊椎退化是老化的徵兆之一，但由于工作型态不同，除了劳动型工作者，久坐且长期姿势不良的上班族，在腰椎处于过度的压力下，同样也可能提早发生。为了改善神经被压迫的情况
膳食养生2023-06-05
一按判断是单纯落枕或筋膜疼痛症候群？天天1分钟伸展不再痛
早上起来突然感觉不适，只是转个头却痛苦万分。每个人多少都有落枕的经验，但长期的落枕背后，却可能存在更大的问题。相对于许多人在遇到落枕时，总是觉得忍个几天就好，韩
膳食养生2023-06-05
三金影后谢盈萱40岁后2大身体警讯！聪明保养爱自己的4个方法
金马奖影后谢盈萱日前以《四楼的天堂》获得金钟视后肯定，不过由于她同时以《俗女养成记2》双入围，致词时感言出错，流露真性情爆粗口，成为典礼高潮，也是本届金钟奖的收
膳食养生2023-06-05
2022桃园仙草花节「仙茶之舞」，相约紫色浪漫花田、?养生料理
被誉为「台版普罗旺斯」的桃园仙草花节，已成为桃园市花卉活动品牌，每年有百万粉丝殷殷企盼，想与至亲好友共赏紫色浪漫，品?仙草创意美食。2022桃园仙草花节即将登场
膳食养生2023-06-05
孩子长不高？「一瞑大一?」睡对时间才有用！关键3招刺激生长激素分泌
「一瞑大一?」是真的 但睡错时间恐致长不高 「我家孩子怎幺比同年龄的同学还矮小？」是许多家长心中的疑问，尤其进入青春期后，看着原本一样身高的同学忽然抽高，
膳食养生2023-06-05
脱臼推回去就好？反覆脱臼会扩大伤害！医师解析治疗怎幺做
年轻人肩关节脱臼要小心！习惯性脱臼风险大 35岁的吴小姐非常热爱运动，尤其喜欢打羽球。2年前一次左肩膀脱臼受伤后，接下来几乎每个月都会有肩膀脱臼的情况，且
膳食养生2023-06-05
金马得主朱科丰53岁大肠癌逝！血便非唯一徵兆，1招降18％死亡率
曾凭电影《叱咤风云》荣获金马奖「最佳动作设计奖」的知名动作特技指导朱科丰20日时突于社群发出告别文，《叱咤风云》导演陈奕先也于社群发文缅怀，期待来世能与他再会，
膳食养生2023-06-05
「牙齿酸软」是吃出来的！5种食物吃多让你牙齿敏感好难受
明明没有蛀牙，但吃冰或喝冰水时，总是一股酸软感冲上脑门？当有这种感觉时，很可能就是牙齿外层珐?质受损所导致的牙齿敏感！牙齿敏感是牙齿发出的「疾病警讯」，导致牙齿
膳食养生2023-06-05