茶包泡10分钟塑胶微粒最高增47.6倍!4招代谢帮助身体排毒
虽然塑胶氧品让生活变得更加便利,然而充斥环境的塑胶却也可能因磨损、降解而累积在动物身体之中或造成空气?染,并进一步对健康造成潜在危害。新研究发现,和环保杯、耐热
膳食养生2023-06-07
健走好处多!治疗师:挑选健走鞋要把握6大原则,才能保护脚踝与关节
近年流行健走,对于想持续运动保健,又担心运动伤害的人来说是不错的选择。甚至很多人努力「日行一万步」,设置计步器或手机APP来计算步数,可是物理治疗师胡逸惟认为,
膳食养生2023-06-07
吃重?让早死率增2成!补充高钾食物助排钠,20款高钾水果清单在这
吃太?导致血压上升,而产生心血管疾病风险是不少民众熟知的观点。不过,为了预防、治疗高血压而食用减盐料理,然而却总觉得不够味,而在餐桌上摆盐罐吗?日本专家引述新研
膳食养生2023-06-07
单脚站撑不过10秒死亡风险增2倍?1张椅子增强肌力、改善平衡感!
平衡能力对高龄者来说极为关键,不仅是站立、步行等生活机能的重要因素,对于预防跌倒也相当重要。而有专家指出,透过单脚站简单测试平衡能力,或许能成为维护高龄者健康的
膳食养生2023-06-07
睡眠不足罹高血压风险增86%!房间4个小改变赶走睡眠小偷
要说到慢性病潜在患者众多的疾病,高血压绝对名列上榜。由于高血压是心血管疾病重大危险因子,因此不可不慎。或许不少民众也因此留意起日常饮食,并注重钠含量摄取。不过,
膳食养生2023-06-07
?包当早餐高血糖,血管老很快!4种早餐菜单组合控糖又活脑
随着时代进步,以往昂贵的?包现在也都随手可得,不少民众在忙碌的早晨也都选择食用?包果腹。不过,日本胃肠专家指出,早晨吃?包不仅恐让一整天陷入想吃碳水化合物的负面
膳食养生2023-06-07
这6种果皮丢了浪费!4招化身天然清洁剂,锅子流理台篥污都去除
随着岁末年终的到来,不少民众再度为了大扫除而烦恼。为了避免在农?春节时艰辛地除旧布新,或许趁现在开始清洁是个不错的选择。不过,不少清洁用品多由化学成分氧成,专家
膳食养生2023-06-07
金钟视后马之秦80岁家中病逝!息影后投身公益「从火爆变温柔」
曾以《昨夜星辰》荣获金钟视后的马之秦,从影50多年,无数戏剧在民众心中印象深刻。不料,今日传出她于家中病逝、享寿80岁的消息,并由基督教艺人之家证实噩耗,令不少
膳食养生2023-06-07
口臭神救援!50位试用经验分享,口气提升舒适有感!
引起口臭的问题有很多,但最容易忽略的就是因为口乾舌燥,导致口腔内的氧气不足,让口腔变得臭气熏天。新鲜的水分含有大量的氧气,保持口腔润泽是维持口气清新的一大要件!
膳食养生2023-06-07
从早餐开始抗氧化!4 大抗氧化明星食物,以及 3 个吃进抗氧化营养的早餐提案
早上习惯吃蛋饼配奶茶、红茶搭肉蛋吐司吗?早餐是一天活力的关键,好好吃一顿早餐,不仅能帮助减缓身体老化速度、带来抗氧化效果,也会让身体的机能运作更顺畅。
膳食养生2023-06-07
爸妈拼命催「快点」,孩子还拖拖拉拉?给父母3个建议:慢慢来才走得稳
催促将打断幼儿对外界的探索,试着了解孩子的世界,学会「慢慢来」 在许多家长的日常中,「快点!」绝对在口头禅中榜上有名。尤其家中有学龄前的幼儿,叫他赶快吃完
膳食养生2023-06-07
冬天抗寒5守则,实验证实吃「这个」有助于促进自然杀手细胞活性
巩固免疫力怎幺吃?除了做好外在防护,提高内在免疫也很重要,饮食不只是满足手腹之?的手段,均衡的健康饮食可以提供营养、进而维持免疫力,基于现代人生活忙碌,也可以适
膳食养生2023-06-07
孩子几岁适合戒尿布?8个迹象正是时机,4步骤训练孩子自己上厕所
什幺时候可以和尿布说掰掰?出现这8大迹象说明孩子做好?备了! 学习从尿布到厕所,是我们从小必上的课程之一。但每个宝宝的发展速度不同,要等到他们的生理上逐渐
膳食养生2023-06-07
亚斯伯格症孩子有哪些特质?7个方法帮助孩子适应社会
认识亚斯伯格症!家长如何引导亚斯伯格症小孩? 近年,「亚斯伯格症」逐渐走入大众视野。有人说,他们是一群来自星星的孩子,?管外观与一般人并无明显
膳食养生2023-06-07
肝不好,四肢肌肉跟着消瘦!名医给3个饮食建议竟要「吃宵夜」
卫教文肝硬化的饮食建议 前几天有一位60多岁的先生回诊,他有B型肝炎和肝硬化,定期在我的门诊追?和治疗。他向我提到最近体力大不如前,身体也比较消瘦。我想藉
膳食养生2023-06-07
圣诞跨年聚会人潮慎防「群众雪崩」!谨记5要点自保防推挤夺命
日前南韩首尔梨泰院发生严重人潮推挤、踩踏、压伤事故引起全球关注,根据南韩中央灾害安全对策本部统计数据(10/31)显示,该事故目前已造成154人死亡、149人受
膳食养生2023-06-07