为什幺总是这幺累？观察呼吸找出大脑疲劳的原因
找出「大脑疲劳的原因」─注意呼吸 「首先，试着将意识导向自己的身体。有感觉到脚底接触到地板吗？手接触到大腿的感觉呢？应该也有感觉到屁股接触到椅子吧？有没有
瘦身2020-02-12
发呆消除不了脑部疲劳，全世界菁英这样让大脑休息
就算你「什幺都不做」，脑袋还是会累 一听到「冥想」这两个字，大家心中可能会出现一些奇怪的想像。 应该也有人会觉得「有需要这幺麻烦吗？什幺都不想地发个
瘦身2020-02-12
警惕！美国研究：全球6％癌症发生与这2件事有关
现代人的生活便利，食物容易取得，工作往往又不用消耗甚幺运动量，使得体重过重的族群逐渐增加。 然而根据《The Lancet Diabetes &
瘦身2020-02-12
美研究找到天然肺药！3种水果挽救80％肺功能退化
根据国健组今年3月份出版的肺阻塞临床照护指引指出，我国预计在2025年迈入老年人口达20%的「超高龄社会」，而在这样的社会环境下，民众于健康面最该重视的其中一项
瘦身2020-02-12
女性罹气喘机率比男性多1倍，研究发现可能原因
《Cell Reports》日前刊登美国范德比大学(University of Vanderbilt)的最新发表，研究团队表示， 女性气喘(asthma)发生
瘦身2020-02-12
日本5大新奇沐浴辅具打造银髮族的安全浴室
老人家的肩膀和手臂没办法往上举高，洗头时总是力不从心，只能草率以水沖洗；洗完澡，好不容易跨出浴缸，却因为地板上没有止滑垫而摔倒在地。洗澡对于老人家来说不再是能够
瘦身2020-02-12
日长青女星7种不老保养术，抗老名医评选冠军是这杯
《流星花园》可以说是许多7、8年级生小时候的共同回忆，台版《流星花园》更被誉为偶像剧鼻祖。而日本也受到热潮逆流，在2005年及2009年拍摄了两季日剧，其中最让
瘦身2020-02-12
史料记载咖啡止咳化痰？研究证实日喝3杯咖啡有效止咳
你是否每到冬天，总是会因为过敏、感冒等原因，咳嗽不止，甚至咳到连胸部都痛了呢？日本医师指出，冬季因为环境湿度相对较低，且人们多数怕冷而不愿意补充水分，常常会让自
瘦身2020-02-12
肾脏最怕冷！体温低成癌症因子，揉揉这3处健肾暖身
不可小看身体冰冷 健肾按摩，除了可以消除疲劳之外，还有其他各种效果。 消除肾脏疲倦、血液变得清澈后，也能因此改善血液循环不良造成的身体不适。像是身体
瘦身2020-02-12
她们五十肩后竟常感冒！医：罪魁祸首是…
「肩关节整体评估门诊」专治五十肩以来，蒐集了肩友们大大小小对于五十肩的各种想法，最近到了季节转换，肩友们不约而同的认为：「自己变得『很容易感冒』」！ 节气
瘦身2020-02-12
五十肩吃药、甩甩手会好？医师揭年度5大迷思排行榜
2017年即将到尾声，新2018又将来到，「肩关节整体评估门诊」也应景的列出肩友们常见的迷思年度排行榜，大家一起来看看，这些迷思，有几个似曾相识？ 迷
瘦身2020-02-12
复健医：快学圣诞老人保暖术，保护血管、支气管有巧思
整週只有一天到20度！ 常听见还没接受「肩关节囊扩张术」的肩友抱怨，这顽固型五十肩在冬天真是苦不堪言！晚上睡眠压痛已经睡不好，白天为了生计不得不出门上工，肩膀
瘦身2020-02-12
鸡蛋大比拚！蛋白、蛋黄谁营养？营养师解密
蛋自古以来就被认为是营养丰富的食物，在ㄧ些比较穷苦的家庭裏，它是孕妇、幼儿补充营养与蛋白质的重要来源。 在近代却因为担心胆固醇过高，而让很多人对蛋闻之色变
瘦身2020-02-12
慢性发炎20个警讯！营养师：饮食8要点帮身体灭火
说到「发炎」，也许您很快就会联想到「红、肿、热、痛」等「急性发炎」的症状，这是因为我们的组织受伤或被外来物攻击破坏，身体所产生的保护性反应。 例如：当我们
瘦身2020-02-12
自食其力！日本热销银髮族省力餐具，防噎又不烫口
为了喝掉杯底残留的热茶，老人家仰起头，準备一口灌下，结果不只噎到，烧烫的热茶还流到脸上，又痛又咳；为了把碗里剩下的饭粒吃掉，老人家捧起碗，準备用筷子把食物捲到嘴
瘦身2020-02-12
廖峻传中风！名医1盘清血管
现年66岁的资深艺人廖峻惊传小中风，所幸目前状况稳定。脱口秀天后澎澎昨（17）日在丈夫洪信煌公祭仪式上透露「我真正的老公走了，舞台上的老公病了！」曝光廖峻生病的
瘦身2020-02-12