橘子护血管增强抵抗力，美国癌症学会列为抗癌水果
冬天是橘子的产季，饭后来一颗酸酸甜甜的橘子，不只解腻也给身体更丰富的营养喔，今天Mary就要来介绍橘子的营养素～ 肉中富含β-胡萝蔔素、橘红素、矿物质
瘦身2020-02-12
研究：爸爸忧郁，孩子心理健康跟着受影响
《The Lancet Psychiatry》日前刊登英国伦敦大学学院(University College London)的最新发表， 研究团队表示，家中有
瘦身2020-02-12
奇异果4大惊人好处，让美国食药局列为抗癌水果！
香甜的奇异果，小小一颗却蕴含丰富的营养成分，你知道奇异果有哪些好处吗？ 1. 富含膳食纤维，有益肠道健康 奇异果含有丰富的膳食纤维，可以
瘦身2020-02-12
受伤先消毒？日医师：这样顾伤口癒合快不留疤
小时候不管是跌倒还是被剪刀割伤，爸妈都会拿出医药箱的消毒水和棉花棒替我们消毒，最后再贴上纱布，防止伤口碰到水。一直以来这都是我们处理伤口的SOP。但是日本外科学
瘦身2020-02-12
脾胃失调、肝胆出问题...冒白髮位置洩露健康警讯
有句话说︰「白髮是荣耀的冠冕」，长者的白髮，代表经验与智慧的累积；但少年白头，就是健康的警讯， 白头髮长的位置，也反应出五脏六腑的健康，一起来看看吧！
瘦身2020-02-12
空汙伤身程度竟跟血型有关？研究称影响心脏病风险
空气汙染对人的身体健康已知会造成许多影响，具有呼吸道疾病的族群在汙染严重时通常会被建议待在室内，然而根据《Journal of the American Col
瘦身2020-02-12
中医：预防乳房纤维囊肿，第8项有效趋避乳病最大兇手
影响乳房最大的经络是「胃经」、「肝经」，沖任二脉。经脉不通，久了容易引发乳房疾病。肝经与情绪最有关係，胃经就要须特别注意饮食的摄取。 ：
瘦身2020-02-12
甘草：排肝毒、抗慢性发炎，美国列一级抗癌食材！
甘草古来就有「众药之王」的美誉，西元前2世纪成书的《神农本草经》中就将其列为上品药材。而美国国家癌症研究中心从1990年开始推动的「防癌特製食品计画（Desig
瘦身2020-02-12
睡觉频呛醒小心罹肺炎！高丽菜、酪梨这吃法能预防
根据卫福部发表的105年死因统计结果，肺炎高居国人十大死因第三名，成长幅度更超越心脏疾病，成为去年成长比例最高的死因。而在日本则有数据显示，有超过9成的75岁以
瘦身2020-02-12
大餐之后，把握3个技巧稳血糖又不发胖！
秋冬正值鱼肥果熟的季节，越靠近年末人们就越会想要进补，不论是吃姜母鸭、羊肉炉或是小火锅，美味的料理常常把人的胃口越养越大，等到回神过来，你的食慾是不是已经煞不住
瘦身2020-02-12
睡觉「抖一下」惊醒，医师解密：3种状况有疾病风险
你一定曾经看过旁人趴在桌上午睡，忽然间腿剧烈抽动，桌子撞出剧烈声响。或者自己曾在晚上熟睡梦到自己从高处摔落，惊醒过来久久无法入睡。这两者都是「入睡抽动」所造成。
瘦身2020-02-12
发热衣竟穿出湿疹、毛囊炎！医：杜绝皮肤病这样穿
发热机能衣可以说是近来衣物界的明星，只要一件就能常保身体温暖，再加上设计新潮，以往冬季必备的打底卫生衣逐渐遭到取代。然而，的皮肤科医师指出，近来穿着发热衣而引起
瘦身2020-02-12
吃对食物活化大脑，柳橙汁、喝水配它大胜提神饮料
好不容易花费大量的时间蒐集资料、製做图表，简报时却突然脑筋一片空白，只能站在台前看着上司冰冷的表情，拚命回想关键字吗？不管是早上还是下午的会议，只要吃对东西，就
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今天我当志工，改天志工来帮我！提前为老后存照护本钱
弘道老人基金会从日本引进「时间货币」的概念，参加者主要透过各地不同志工服务单位的互相联繫协助，照顾远方的家人。例如：参与者透过志工活动，协助他人时，就可以存入时
瘦身2020-02-12
过敏人有救了！日医博士：热可可这样喝快速缓解
鼻子过敏不舒服，常常一大早醒来就开始狂打喷嚏、流鼻水？皮肤起一块块的红疹，痒得让人受不了，忍不住动手抓痒？对于门诊中常见的过敏性鼻炎、异位性皮肤炎、气喘、皮肤过
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乳癌风险高2倍！这食物养出癌细胞，更年期更要远离
根据国民健康组今年公布的103年癌症登记报告指出，乳癌居女性癌症发生率第一位，同时也是女性的癌症死因第四名。光是民国103年初次诊断为女性乳房恶性肿瘤者，就高达
瘦身2020-02-12