防晒骨折风险高6倍！一天20克黑木耳补足骨质
根据国民健康组公开的2013～2014国民营养健康状况显示，76.3%的国人钙摄取不足，而协助将钙质转化为骨质的维生素D摄取不足率也高达60%，显示国人的骨质多
瘦身2020-02-12
蓝光摧毁视网膜与黄斑部！快来学手机、电脑防蓝光设定
根据世界睡眠学会在今年公布的数据，全球有45%的人口都有睡眠问题，甚至饱受失眠症状困扰。若是比较长庚医院睡眠中心今年发布的资料的话，也显示全台自2006年开始至
瘦身2020-02-12
一天两杯黄金蔬菜汤，60岁阿嬷减10公斤又降血糖
有着中广身材，腹部囤积许多脂肪吗？同时还有血压偏高、空腹血糖偏高、高密度脂蛋白胆固醇偏低、三酸甘油酯偏高等问题吗？上述情形有3项或3项以上就是罹患代谢症候群！据
瘦身2020-02-12
咳嗽有痰吃止咳药，竟气喘发作！医：小心恶化成肺炎
三十多岁女性，有气喘病史，一週前开始出现咳嗽症状，咳出很多黏稠痰液，同时伴随些许呼吸不顺，自行服用止咳药，情况未见改善，反而出现呼吸急促的现象，赶紧就医。听诊时
瘦身2020-02-12
颈动脉狭窄、阻塞恐致脑中风！晕眩、视力模糊都要警觉
现今社会西化饮食盛行，随着年纪增加，我们的血管会沉积很多垃圾，就像自来水管年久失修，里面会有很多杂质一样。这些垃圾会积累而成斑块，如果不及时清理，斑块会越来越大
瘦身2020-02-12
脖子太僵硬恐突发性失聪！按摩侧颈缓解耳鸣救回听力
杰尼斯双人团体「近畿小子」成员堂本刚、歌手吴克群皆曾爆出罹患「突发性失聪」，这是一种医学界尚未找到确切病因的疾病，患者通常都是出现耳鸣、耳朵有阻塞以及晕眩等症状
瘦身2020-02-12
免针灸免按摩！宝特瓶温暖后颈，高血压、心悸都改善
虽然知道了让脖子肌肉放鬆的重要性，却总是放鬆不下来，有时身体不舒服到受不了，只好跑一趟中医针灸，却每每都大排长龙，需要耗费大笔时间等待？其实，在家也可以轻鬆进行
瘦身2020-02-12
只花3块钱！早晚用它刮刮脖子，消除久咳、频尿问题
脖子是穴道与经络密集之处，现代人却有僵硬疲劳问题 日本和乐堂治疗院院长留目昌明表示，脖子是人体的要害，在针灸的世界里是穴道与经络的密集之处，十分受到重视。
瘦身2020-02-12
胃癌、忧郁症…病根都在脖子！这样暖后颈改善全身病痛
每天用手机、看电脑，常觉得肩颈僵硬？其实这些行为不只会造成酸、痛、麻，有许多疾病其实都与脖子有关： 1.忧郁症 近年来忧郁症患者有急遽增加的趋势
瘦身2020-02-12
14岁少女竟有50岁颈椎！9徵兆检测你的脖子是否过劳
一名14岁少女，天天玩手机超过五、六个小时，颈椎退化相当于50岁，由于变形状况严重，出现头晕眼花、脖子痠痛情形，恶化甚至可能导致瘫痪。 24岁的女性病患从
瘦身2020-02-12
眼睛维他命鱼油，眼科名医：注意这些关键才真正护眼
鱼油拥有十分多的功效，包括：保护心脏、保护眼睛、强健大脑等，早已是现代人十分熟知的营养补充品，不过面对坊间数款鱼油，究竟该怎幺选择？鱼油的标示又该怎幺看？
瘦身2020-02-12
日本名医降血压常备菜！豆腐拌1匙，清血脂抗发炎
有 高血压问题的人，是否曾注意过自己每天吃的是什幺油？市面上油品的选择种类繁多，大豆油、葵花油、红花籽油、亚麻仁油等，哪一种油才是对高血压患者有益的好油？专家建
瘦身2020-02-12
没事就别乱打雷射！邱品齐医师：真正该做的是...
这几年美容医学流行之后，市面上各式各样的雷射机器林林种种眼花撩乱，现在很多雷射处理都会宣称没有修复期没有副作用，老实说这些常常都只是言过其实的广告説词，真正在临
瘦身2020-02-12
pm2.5来袭，营养师：这些食物保护呼吸道、抗发炎
这几年空气污染严重，时常空中就一片灰濛濛，能见度低。目前有许多研究都将矛头指向「空气汙染」会增加心血管疾病、肺部疾病、糖尿病、中风、失智症等的发生机率。 空
瘦身2020-02-12
动脉硬化首因血管发炎，5食物清血降胆固醇
目前科学证据支持在动脉硬化瘢形成过程当中血管发炎是扮演核心角色。居中关键的「中间人」就是内皮系统。 在动脉硬化的早期，内皮功能失全是最早发生，特别是西方式
瘦身2020-02-12
头皮好痒惹上头蝨，这样做快快远离头蝨危机
最近这两週连续出现好几个学龄中的小孩，一进诊间就一直抓头，用皮肤镜一看，满满的头蝨虫卵黏在靠近髮根处。 什幺是头蝨 是一种2-3mm吸血的寄
瘦身2020-02-12