进入职场如何解除自己的依赖
导语：在当今社会，拥有和谐、广泛的职场人际网络无疑已经成为职场人适应职尝获得职场提升的必要条件。在这个过程中，“贵人”已有的关系网络必然会成为我们拓展人际版图的
职场攻略2019-12-10
别再贴双眼皮贴了 日本双眼皮小物热卖
许多人不想花大钱割双眼皮，但双眼皮贴却又老是贴不好，尤其出门还怕会被别人看。 现在日本流行一种双眼皮小器具，只要每天使用五分钟，轻
瘦身2019-12-10
1天3分钟乾布摩擦健身操，促进循环、顾肠胃、解便祕
还记得卡通「樱桃小丸子」有一集冬天时小丸子全家用乾布摩擦祛寒吗？可别以为这只是幻想的情节，乾布摩擦是日本的传统民间疗法，其功效现今仍受到瞩目。 和田清香为
瘦身2019-12-10
为什么你会产生职业倦怠？
导语：因为以自己目前的能力，不太能胜任工作，总是感到困难重重、特别吃力，时间一久，当然劳心费神了。要想解决这一问题，最好多向他人请教，提高职业能力。
职场攻略2019-12-10
营养分子变小更好吸收，日专家：烤水果饭前吃更好
烤水果连皮吃好处多多，不仅营养度与甜度都增加，水果果皮里的纤维、营养一併被食用，为日本大学近来极力推广的一种健康方式。 水果一定要生吃，身体才能吸收水果中
瘦身2019-12-10
走路就能消除痛风？注意这件事，轻鬆促进尿酸排泄
痛风，请用非常轻鬆的步调行走。 据说 痛风的剧烈疼痛，就像被锯子或钻头凌迟一样；这个疾病的患者几乎是成年男性，发病原因是细胞的代谢物—尿酸。 尿酸
瘦身2019-12-10
告别巧克力，黑糖伴妳健康度经期
经痛让许多女孩「痛不堪言」，以为巧克力是对付经痛的万灵丹，事实上热敷、热黑糖水是更好的舒缓方法。 月经是女孩身体迈向成熟的象徵，但要是经痛一起报到，就让人「
瘦身2019-12-10
你的心理早衰了吗？对抗心理早衰的办法
导语：多跟亲人、朋友联络，通过面对面的交流增进感情。亲人是最安全舒适的交际对象，“常回家看看”不仅仅是歌里唱的，维护心理健康也应该从融洽家庭和睦关系入手。
职场攻略2019-12-10
效果比健走好！芬兰研究：想降胆固醇瘦肚子，呼拉圈摇起来！
呼拉圈是老少咸宜、历久不衰的休闲瘦身好工具，无论男女老幼都适合，有氧运动的性质有助燃脂瘦身，一项芬兰的最新研究更发现，呼拉圈比起健走，在消耗同样热量的前提之下，
瘦身2019-12-10
受失眠所苦？ 精油按摩助你好眠
躺在床上辗转反侧，总是一夜无眠吗？对抗失眠绝对是许多人的首要之急，除了服药之外，改善自己的睡眠环境和身心状态是不二法门，失眠时，何不试试精油和穴道按摩呢？
瘦身2019-12-10
盘点职场女性普遍存在的压力
导语：尽管有58 62%的女性表示，她们承受的压力是“永不休止”，但她们并不因此认为自己的压力一定大过男人。有57 74%的女性表示，她们承受的压力“不一定”比
职场攻略2019-12-10
摆脱肩膀酸痛 拒当3C低头痛痛人
3C产品已成为我们日常生活中不可或缺的陪伴，在低头的同时，其实也是对身体的慢性伤害。只要透过简单的伸展运动、穴位按摩，就能让我们的不再肩膀酸痛，尤其是按摩，随时
瘦身2019-12-10
柔软度差是血液循环不好！这样坐顺便伸展防腰痛
现代人的生活型态缺乏身体活动又时常久坐，使得腰痛可说是一种国民病，几乎人人都曾有过腰痛的经验，痛起来严重时甚至会影响到生活机能。透过一个坐着就能做的简单伸展操，
瘦身2019-12-10
木瓜酵素能清齿垢，是美白牙齿的好食材
为什幺每天乖乖刷牙牙齿还是白不起来？牙齿美白没你想的这幺简单，牙齿美白不能只想靠勤刷牙，很多食物可是暗藏让牙齿染色的风险！ 想要有一口白牙，可不
瘦身2019-12-10
盘点职场里最忌讳的心理
导语：一位本来应当为部属据理力争的主管，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果，他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。
职场攻略2019-12-10
颈部是消除疲劳关键！日名医：就靠热敷、伸展操
你昨晚睡得好吗？还是履次入睡不成，明明很疲倦却睁眼到天明呢？日本自律神经名医小林弘幸表示， 长期浅眠会让平日累积的疲劳无法消除，再加上工作及生活中的紧张、压力
瘦身2019-12-10