春天养肝血、疏泄肝火！吃菠菜+4养肝穴位一定要看
依据中医理论，春天是最适宜养肝的季节。「心」、「肝」息息相关，若没在春天将「心肝宝贝」调理好，到了夏季则容易有心火过旺和肠胃方面的疾病。而养肝最重补血，宜从能养
瘦身2019-12-10
为啥男性更愿意去冒险？
导语：在投资银行业这个男性主导的行业里，如果想生存下去，就必须在各种冒险行为间取得平衡。如果你不雇佣风险承受能力不同类型的员工，就失去最基础的自控机制。
职场攻略2019-12-10
恢复元气！20秒懒人伸展操找回活力
日本漫画家崎田美菜，曾经因为身心、自律神经失调，每天受到头痛、胃痛、无力困扰，甚至放弃作画；但在此之后，他却只花了一年的时间，让身心科医师做出「停掉吃了8年的药
瘦身2019-12-10
看懂肩痛位置对应的内脏警报！左肩痛竟是心肌梗塞预兆
日本秋津病院的院长秋津寿男就提醒，难以消除的单侧肩膀痛，其实很有可能是内脏传来的求救暗号。 案例一：80岁男子右肩疼痛，居然是胆囊炎惹的祸！ 秋
瘦身2019-12-10
碳烤菲力鸡排
食谱：碳烤菲力鸡排 354kcal 材料 鸡腰内肉100g、小番茄70g、蒜末5g、料理酒5g、洋葱10g、胡椒粉2g、青花菜40g烤蔬菜：马铃薯30
瘦身2019-12-10
教你如何巧妙度过职场心理雷区
导语：把老板的各种优点缺点都列出来，你就会发现他其实也只不过是个普通人而已，自己在有些方面还超过他呢。其次，换个角度思考，如果你是老板，你会怎么样对待自己的员工
职场攻略2019-12-10
秋冬心肌梗塞猝逝风险大增，最有效的强心运动是…
知名连锁平价百货小北百货的创办人黄卜文日前因为心肌梗塞猝世，年仅54岁也引起了社会的一阵譁然。其他知名人士，如第一任金管会主委、前台糖董事长龚照胜，以及亲民党前
瘦身2019-12-10
燃脂辣鸡沙拉
食谱：肌力辣鸡沙拉 热量：370Kcal 材料 鸡胸肉100g、蒜末5g、料理酒5ml、洋葱10g、胡椒粉2g、辣椒酱10ml、地瓜8
瘦身2019-12-10
低血压易头晕？抗老名医：3分钟运动可改善
你有运动习惯吗？国内一项调查显示，不仅高达35%上班族自认无运动习惯，即便是自认有运动习惯的人，平均累积运动量也达不到世界卫生组织建议的每周150分钟，大约只有
瘦身2019-12-10
90后职场新人的通病：一挨批就哭哭啼啼
导语：在一所培训中心，一群新进单位的大学生正在接受专门的礼仪培训，学习如何正确坐、立、行走，如何在西式宴会上使用餐具、如何接电话等等。
职场攻略2019-12-10
我的安心餐桌
48岁一场大病，人生改变 「想吃鱼，需要自己养鱼吗?」大部分的人初次听到天和鲜物董事长刘天和的故事，必定会发出这样的疑问，但是老天爷就是这样的幽默与慈悲。
瘦身2019-12-10
国际健身教练训练菜单！5分钟大降45％心脏病机率
为何需要做功能性训练？ 功能性训练运动藉由模拟身体自然动作的方式，能强化身体各部位的连结，让你在活动时更轻鬆、更有自信，即使上了年纪，还是可以持续从事热爱
瘦身2019-12-10
工作遇到瓶颈如何处理？
导语：一种米养百种人，当然不可能每个人的个性都相吻合，舌头、牙齿就会打架了，更何况是人跟人之间。所以要学会真诚待人，当然真诚并不等于无所保留。
职场攻略2019-12-10
【热门好书】食物的真相
你一定要知道的食物真相。 为什幺你的好友食量惊人，却能维持优雅结实的身材？为什幺妹妹随便吃个三明治就饱，你大啖三道主菜之后还觉得不够？到底是吃红萝蔔还是吃菠菜
瘦身2019-12-10
【热门好书】李凤山饪养之道
春季调养，肝胆相照 依照中医五行及脏象理论，春天是肝脏气血旺盛之时。「肝」是人体五脏之一，其功能藏血，故有「血海」之称。 健康的肝，能够舒筋活血
瘦身2019-12-10
只要一个小动作轻鬆消水肿，下半身气血淋巴不堵塞
总是觉得脚痠、下半身沉重吗？现代人的工作型态分为办公室与服务业两大族群，然而不论是久坐还是久站，都会对下半身造成沉重的负担，如果没有适当地伸展、锻鍊，肌肉长期处
瘦身2019-12-10